5 Resep Camilan Buah Rendah Gula, Bisa Dikonsumsi Semua Usia
www.sailusfood.com
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Banyaknya sajian jajanan-jajanan manis, membuat siapapun susah menolak untuk mengonsumsinya. Tapi jika terlalu banyak mengonsumsi jajanan - jajanan manis akan sangat berdampak tidak baik pada kesehatan. Agar tetap bisa menikmati camilan dengan rasa yang nikmat, berikut terdapat lima resep camilan buah rendah gula, bisa dikonsumsi untuk segala usia.
1. Pizza fruits
www.pillsbury.comBahan-bahan:
- 500 gram adonan pizza siap pakai
- 50 gr strawberry
- 50 gram kiwi
- 2 buah jeruk, buang kulit dan bijinya
- 100 gr cream cheese
- 45 gram gula pasir
- 1/2 sendok teh ekstrak vanila
Cara membuat:
- Panaskan oven terlebih dahulu dengan suhu 190 derajat celcius.
- Ratakan adonan pizza siap pakai di atas loyang 32 cm.
- Panggang adonan pizza selama 12 menit atau hingga kecokelatan, lalu keluarkan dari oven dan diamkan sejenak.Campur cream cheese, gula dan ektra vanila kedalam mangkuk lalu aduk hingga rata.
- Oleskan adonan cheese cream di atas pizza sesuai selera.
- Taburi pizza dengan potongan stroberi, kiwi, dan jeruk.
- Simpan pizza di kulkas sebentar, sajikan selagi dingin lebih nikmat.
2. Frozen fruits yoghurt bites
www.tablespoon.comBahan - bahan :
- 200 gr yoghurt vanila
- 100 gr blueberry
- 50 gr stroberi
- 50 gr pisang atau apel
- Cetakan es batu atau cetakan lain sesuai selera
Cara membuat :
- Cuci bersih buah-buahannya, lalu potong kecil-kecil sesuai selera, tempatkan ke dalam cetakan yang sudah disiapkan.
- Tuangkan yoghurt ke dalam cetakan.
- Masukkan ke dalam freezer. Tunggu hingga beku.
- Voila! Frozen fruits yoghurt bites pun siap disajikan.
3. Mango panna cotta
www.sailusfood.comBahan 1:
- 250 ml air
- 50 ml sirup mangga
- 1/4 bungkus jeli bubuk
- 5 gr gula pasir
Editor’s picks
Bahan 2:
- 8 lembar gelatin, rendam dalam air es, tiriskan
- 300 gr daging mangga harum manis, blender halus
- 500 ml susu cair
- 200 gram gula pasir
Cara membuat :
- Rebus air, sirup, jeli, dan gula pasir sambil diaduk hingga mendidih. Tuang ke dalam gelas saji.
- Masukkan dalam kulkas.
- Rebus susu cair dan gula pasir hingga mendidih.
- Tambahkan mangga, aduk rata. Matikan api.
- Masukkan gelatin. Aduk hingga larut.
- Kemudian tuang ke atas jelly yang sudah dimasukkan ke dalam kulkas, bekukan.
- Mangga panna cotta siap disajikan.
Baca Juga: 10 Camilan Buah Kering yang Enak Banget, Baik untuk Kesehatan Pula
4. Apple sandwich
jerryjamesstone.comBahan - bahan :
- Buah apel segar, potong membujur tanpa dikupas
- 3 sdt selai kacang
- 2 sdt choco chips
- 3 sdt granola
Cara membuatnya :
- Oles kedua sisi apel dengan selai kacang.
- Taburkan choco chips dan granola di setiap olesan.
- Apple sandwich siap dinikmati.
5. Frozen chocolate banana
downshiftology.comBahan-bahannya:
- 10 buah pisang kepok
- 50 gr meses warna-warni
- 50 gr parutan keju
- 50 gr kacang mete, tumbuk
- 100 gr cokelat batang, lelehkan
- 10 stik es krim
Cara membuat :
- Tusuk pisang dengan stik es krim, lalu masukan ke dalam freezer agar pisang membeku.
- Setelah beku, masukkan pisang ke dalam lelehan cokelat.
- Taburkan topping, lalu masukkan lagi ke dalam freezer agar tidak meleleh.
- Frozen chocolate banana pun siap disajikan.
Resep camilan buah rendah gula di atas selain lezat juga mudah untuk dibuat sendiri di rumah. Mana yang akan kamu coba bikin?
Baca Juga: 6 Sajian Es Krim dari Buah yang Rendah Gula, Gak Bikin Gemuk!
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
