Resep Kembang Kol Goreng Tepung, Camilan Sehat yang Bikin Nagih!

Bisa jadi lauk makan juga lho!

Kembang kol yang punya bentuk mirip-mirip brokoli memiliki kandungan vitamin, mineral, dan serat yang cukup baik bagi tubuh kita. Meskipun warnanya terkesan pucat, namun sayuran ini sangat lezat jika diolah menjadi sebuah makanan.

Kembang kol biasanya dijadikan sebagai campuran capcay atau sayur sop. Namun, bagi kamu yang bosan dengan kedua menu tersebut, kamu bisa membuat kembang kol goreng tepung.

Bagaimana cara membuat kembang kol goreng tepung? Yuk, ikuti resep kembang kol goreng tepung dan cara membuatnya di bawah ini

1. Bahan-bahan yang dibutuhkan

Resep Kembang Kol Goreng Tepung, Camilan Sehat yang Bikin Nagih!ilustrasi kembang kol (YouTube.com/cynoclub)

  • 500 gram kembang kol
  • 3 sdm tepung terigu untuk baluran
  • Air secukupnya
  • 100 gram tepung terigu
  • 2 sdm tepung beras
  • 1 sdm kaldu ayam bubuk
  • 1/2 sdt kunyit bubuk
  • 1 sdt cabe merah bubuk
  • 1/2 sdt merica bubuk
  • 1 sdt garam
  • 250 ml air es
  • Minuak goreng secukupnya

2. Cuci dan rendam kembang kol

Resep Kembang Kol Goreng Tepung, Camilan Sehat yang Bikin Nagih!ilustrasi mencuci kembang kol (YouTube.com/DAPUR RAYYANKA)

Siapkan 500 gram kembang kol. Rendam menggunakan air garam sebentar lalu cuci dengan air mengalir. Jangan lupa untuk melepaskan kuntumnya.

Panaskan secukupnya air di dalam panci. Jika sudah mendidih, masukan kembang kol kemudian rebus sampai layu. Angkat dan tiriskan terlebih dahulu.

Baca Juga: 10 Kesalahan Mengolah Kembang Kol yang Sebaiknya Dihindari, biar Enak!

3. Baluri kembang kol dengan tepung terigu

Resep Kembang Kol Goreng Tepung, Camilan Sehat yang Bikin Nagih!ilustrasi membaluri kembang kol (YouTube.com/DAPUR RAYYANKA)

Selanjutnya, rendam kembali kembang kol dengan air bersih hingga dingin. Angkat dan tiriskan sampai kembang kol benar-benar kering.

Ambil tepung terigu, lalu taburkan ke kembang kol. Baluri seluruh permukaan kembang kol dengan tepung terigu sampai merata. Sisihkan jika sudah.

4. Goreng kembang kol

Resep Kembang Kol Goreng Tepung, Camilan Sehat yang Bikin Nagih!menggoreng kembang kol (YouTube.com/DAPUR RAYYANKA)

Buat adonan tepung dengan mencamprkan tepung terigu, tepung beras, kaldu ayam, kunyit dan cabe merah bubuk, merica, dan gara. Aduk-aduk sambil tuangkan sedikit demi sedikit air es.

Panaskan minyak dalam wajan. Celupkan satu per satu kembang kol ke adonan terlebih dahulu. Setelah itu, masukan ke dalam minyak panas. Goreng hingga matang. Ulangi sampai selesai!

5. Sajikan sebagai camilan atau lauk

Resep Kembang Kol Goreng Tepung, Camilan Sehat yang Bikin Nagih!kembang kol goreng tepung (instagram.com/plantifulalyssa)

Apabila warnanya sudah berubah kuning kecokelatan, angkat dan tiriskan kembang kol goreng. Sajikan dengan saus mayones atau saus tomat.

Selain sebagai camilan, ini juga bisa kamu jadikan lauk. Dimakan dengan sambal bawang dan dibuat kembang kol geprek juga enak kok!

Resep kembang kol goreng tepung yang gurih dan krispi wajib kamu coba sendiri di rumah, ya! Dijamin, banyak orang yang suka jika kamu memasaknya!

Baca Juga: 5 Tips Membuat Gorengan Lebih Sehat, Perhatikan Kualitas Minyak

Dimas Hutama Photo Verified Writer Dimas Hutama

@dimashutama_

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

yummy-banner

Topik:

  • Febrianti Diah Kusumaningrum

Berita Terkini Lainnya