Resep Yoghurt Smoothies ala Yummy App, Bikin Kenyang Tahan Lama
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Saat menjalani program diet, kamu pasti merasa bosan dengan makanan yang monoton. Biar lebih berwarna, kita bisa bikin berbagai olahan smoothies yang enak. Kenyangnya lebih tahan lama pula.
Apalagi dicampur dengan yoghurt yang bisa bagus untuk sistem pencernaan. Simak cara membuat dan resep yoghurt smoothies ala aplikasi memasak Yummy App berikut ini!
1. Bahan-bahan yang diperlukan
Porsi:
- 4-6 orang
Waktu masak:
- 40 menit
Bujet:
- Rp35 ribu
Bahan-bahan:
- 400 ml yoghurt rasa bluberi
- 100 ml susu cair
- 3 buah pisang
- es batu secukupnya
- chia seed secukupnya
- daun mint secukupnya
2. Masukkan beberapa bahan ke dalam blender
Editor’s picks
Kupas pisang, kemudian potong sesuai selera. Masukkan potongan pisang ke dalam blender. Tuang yoghurt bersama susu cari dan es batu ke dalamnya. Blender semua bahan sampai halus.
3. Tuang smoothies ke dalam gelas saji
Siapkan gelas saji dahulu, kemudian tuang smoothies ke dalamnya sampai penuh. Tambahkan chia seed ke bagian atasnya.
Berikan irisan daun mint untuk menambahkan aroma sedap. Kalau sudah, smoothies sajikan!
Baca Juga: Resep Semangka Yoghurt Smoothies ala Yummy App yang Segar dan Sehat
4. Tips membuat smoothies makin bernutrisi
Beberapa tips yang bisa kamu lakukan:
- Kalau mau rendah kalori, gantikan dengan yoghurt tawar yang rendah lemak.
- Tambahkan buah stroberi atau bluberi ke dalam campuran smoothies.
- Masukkan sayuran, kalau ingin makin kaya nutrisi.
- Gak perlu menambahkan pemanis, seperti gula, biar tetap sehat, ya.
- Minum sesegera mungkin biar rasanya tak berubah.
5. Simak video memasaknya berikut ini
Itulah cara membuat dan resep yoghurt smoothies ala Yummy App. Rasanya enak dan menyegarkan banget, deh!
Baca Juga: 6 Perbedaan Greek Yoghurt dan Yoghurt Biasa, Gak Hanya Beda Kandungan