5 Resep Jus yang Ampuh Menyembuhkan Demam Berdarah, Enak dan Segar
wikihow.com
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Sebagai negara tropis, orang di Indonesia sangat rawan terkena penyakit demam berdarah dengue (DBD). Penyakit yang disebabkan gigitan nyamuk aedes aegypti dan aedes albopictus ini bisa berlangsung selama 10 hari.
Rasanya gak enak banget, kamu bisa terkena demam tinggi, kepala pusing, nyeri pada otot dan sendi, hingga mual atau muntah. Saat proses pemulihan, kamu harus memilih makanan-makanan sehat supaya cepat sembuhnya.
Di samping itu, ada beberapa minuman sehat yang bisa kamu minum, seperti lima resep jus yang bisa kamu coba di bawah ini.
1. Jus jeruk
healthline.comBahan-bahan:
- 2 buah jeruk peras
- 4 lembar daun mint
- 2 sendok makan gula pasir
- ½ gelas air
Cara membuat:
- Peras jeruk dan campur dengan air.
- Masukkan ke dalam blender dan masukkan gula.
- Jus sampai semua tercampur rata.
- Tuang ke dalam gelas dan tambahkan mint serta es batu.
2. Jus jambu
shebayemenifood.comBahan:
- 2 buah jambu biji merah
- 2 sendok makan gula pasir
- 1 gelas air
- 1 gelas es serut
- Susu kental manis putih secukupnya
Cara membuat:
- Kupas jambu biji, kemudian potong kecil-kecil sesuai selera.
- Masukkan jambu ke dalam blender, tambahkan es serut dan air putih.
- Blender semua bahan hingga halus.
- Tambahkan gula pasir dan susu secukupnya, lalu blender lagi.
- Saring jus jambu yang telah halus, sajikan.
3. Jus lidah buaya
hindustantimes.comBahan-bahan:
Editor’s picks
- 1 daun lidah buaya
- 2 cangkir air
- 2 sendok teh madu (opsional)
- Air secukupnya
Cara membuat:
- Kupas kulit lidah buaya dengan pisau.
- Buang bagian kuning pada daging lidah buaya. Ambil bagian daging buah lidah buaya dalam blender (kurang lebih sebanyak dua sendok makan).
- Tambahkan dua cangkir air dan madu, lalu blender.
- Jus lidah buaya siap diminum.
Baca Juga: 10 Jus Penghancur Lemak Instan, Cocok Diminum Usai Pesta Lebaran
4. Jus daun pepaya
wikihow.comBahan-bahan:
- 1 genggam daun pepaya
- 100 gram buah pir
- 100 gram belimbing
- 1 sendok teh kurma
- Air dingin secukupnya
Cara membuat:
- Cuci dulu buah dan sayuran secara menyeluruh. Gunakan air dingin dan bersih untuk mengurangi risiko kontaminasi.
- Gunakan juicer untuk mendapatkan sari belimbing terbaik.
- Kalau tidak punya, gunakan blender dengan tambahan air secukupnya. Selanjutnya pisahkan jus dari ampasnya dengan menggunakan saringan santan, saringan kopi, atau kain tipis.
- Tekan saringan menggunakan sendok atau peras kain untuk mendapatkan sari sebanyak mungkin.
- Masukkan daun pepaya, sari belimbing, dan buah pir ke dalam blender. Mixer hingga semua tercampur rata.
5. Jus kiwi
weheartliving.comBahan-bahan:
- 200 gram wortel
- 150 gram kiwi
- 2 sendok makan madu
- 100 ml air jeruk peras
- 100 gram es serut (opsional)
Cara membuat:
- Cuci wortel hingga bersih, kemudian kupas dan potong menyerupai dadu.
- Masukkan wortel dalam juicer atau jus ekstraktor, lalu ambil airnya.
- Tambahkan potongan kiwi, madu, dan air jeruk peras. Blender hingga halus.
- Jus siap disajikan.
Itulah lima resep jus sehat yang dipercaya mampu mempercepat proses pemulihanmu saat terkena DBD. Semoga lekas sembuh ya.
Baca Juga: 6 Jus Ini Bagus untuk Penderita Asam Urat, Cocok Diminum Usai Lebaran
Berita Terkini Lainnya
