Comscore Tracker

Tidur di Lantai, Baik atau Buruk? Ini Manfaat dan Risiko Kesehatannya

Ada positifnya, ada negatifnya

Kamu pasti sudah terbiasa tidur di atas kasur empuk dan besar kan, dan melihat jika tidur di lantai lebih tidak menyehatkan? Isu ini memang sering jadi perdebatan di kalangan orang. 

Padahal tidur di lantai memiliki keuntungan tersendiri untuk kesehatan tubuh. Namun untuk mendapatkan manfaat itu tidak serta merta tidur di lantai terus menerus. Jika seperti itu bukannya bertambah sehat, kamu malahan bisa mendapatkan penyakit. Berikut ini adalah manfaat dan risiko dari tidur di lantai.

1. Tidur di lantai atau matras tipis meningkatkan sirkulasi aliran darah

Tidur di Lantai, Baik atau Buruk? Ini Manfaat dan Risiko Kesehatannyastoriesofworld.com

2. Posisi tidur juga menjadi bagus dan darah pun dapat berjalan dengan lancar tanpa harus terhambat

Tidur di Lantai, Baik atau Buruk? Ini Manfaat dan Risiko Kesehatannyagreatist.com

3. Risiko terkena scoliosis jauh lebih rendah ketimbang tidur di kasur

Tidur di Lantai, Baik atau Buruk? Ini Manfaat dan Risiko Kesehatannyacentralorthopedicgroup.com

4. Dikatakan pula tidur di lantai dapat menyembuhkan atau menghilangkan sakit punggung

Tidur di Lantai, Baik atau Buruk? Ini Manfaat dan Risiko Kesehatannyazeropainnow.com

6. Akan tetapi, mereka yang tidur di lantai lebih mudah terpapar debu dan bisa menyebabkan reaksi alergi

Tidur di Lantai, Baik atau Buruk? Ini Manfaat dan Risiko Kesehatannyatreehugger.com

7. Tidur di lantai tanpa matras bahkan dapat menyebabkan penyakit seperti paru-paru basah

Tidur di Lantai, Baik atau Buruk? Ini Manfaat dan Risiko Kesehatannyainhalemd.com

8. Menggunakan matras tipis memang membantu, tapi lebih mudah kotor karena lebih gampang memperangkap keringat

Tidur di Lantai, Baik atau Buruk? Ini Manfaat dan Risiko Kesehatannyatime.com

9. Hal itu menyebabkan jamur lebih mudah muncul dan kembali memberikan reaksi alergi

Tidur di Lantai, Baik atau Buruk? Ini Manfaat dan Risiko Kesehatannyatime.com

10. Mereka yang tidak kuat dingin juga akan lebih mudah terkena demam dan flu, terlebih jika kondisi ruangan sedang dingin-dinginnya

Tidur di Lantai, Baik atau Buruk? Ini Manfaat dan Risiko Kesehatannyatricitieshealthfoods.tflmag.com

Melihat manfaat dan kerugiannya, sebaiknya kamu jangan terus-terusan tidur di lantai. Walaupun bermanfaat, tapi jika terus-terusan bisa menyakitkan.

Mungkin akan lebih baik jika dalam seminggu kamu menjadwalkan untuk di tidur lantai hanya dua hari saja. Intinya adalah imbangi tidur di matras empuk dan di lantai.

Baca Juga: 8 Cara Alami yang Wajib Kamu Lakukan Agar Tidurmu Berkualitas

Topic:

  • Bayu D. Wicaksono

Berita Terkini Lainnya