Cegah Klaster Keluarga, Perlukah Kita Pakai Masker saat di Rumah?

2. Ternyata, risiko penularan COVID-19 di rumah cukup besar

pexels.com

Sebuah studi di Tiongkok melihat kehidupan keluarga di Beijing pada masa pandemik, yang temuannya diterbitkan dalam jurnal BMJ Global Health tahun 2020.

Studi tersebut menyebut bahwa sebagian besar kasus penularan terjadi di dalam rumah. Kasus-kasus tertentu dapat meningkatkan risiko penularan. Misalkan, saat seseorang yang terinfeksi COVID-19 mengalami diare, maka diperkirakan risiko penularannya meningkat hingga empat kali lipat.

Peningkatan risiko tersebut belum ditambah dengan kontak dekat atau langsung dengan penderita. Aktivitas sehari-hari seperti makan atau menonton televisi bersama bisa meningkatkan penularan COVID-19 di dalam rumah hingga 18 kali lipat! 

Baca Juga: 5 Alasan Kenapa Masker Scuba dan Buff Tidak Efektif Cegah COVID-19

3. Jadi, perlukah kita pakai pasker saat di rumah?

pexels.com/Ivan Samkov

Masih mengacu dari studi di Tiongkok dalam jurnal BMJ Global Health, disebutkan bahwa penggunaan masker di rumah dapat mengurangi penularan COVID-19 di lingkungan tersebut. Bahkan, angka risikonya bisa diturunkan hingga 79 persen! Hanya saja, bila gejala sudah muncul, penggunaan masker dikatakan tidak terlalu efektif.

"Studi ini mengonfirmasi risiko penularan tertinggi dalam lingkup rumah bisa terjadi sebelum gejala terlihat. Akan tetapi, tindakan pencegahan seperti menggunakan masker di dalam rumah bisa mencegah penularan COVID-19 selama pandemik ini,” seperti keterangan tertulis dalam BMJ Global Health.

4. Penurunan risiko bisa lebih besar bila penggunaan masker dikombinasikan dengan tindakan pencegahan lainnya

pexels.com/Nandhu Kumar

Selain penggunaan masker, disebutkan pula bahwa melakukan tindakan pencegahan COVID-19 lainnya bisa memaksimalkan penurunan risiko penularan di dalam rumah.

Sebagai contoh adalah disinfeksi rumah. Masih dari penelitian di jurnal yang sama, disebutkan juga bahwa penggunaan disinfektan dalam memerangi penularan COVID-19 setara dengan penggunaan masker. Efektivitasnya mencapai 77 persen.

5. Boleh saja di rumah tidak pakai masker, tapi ada beberapa hal yang perlu diperhatikan

pexels.com/Polina Tankilevitch

Rumah dianggap sebagai tempat paling aman dari ancaman penularan COVID-19. Padahal, faktanya tidak juga. Para pakar kesehatan memahami hal itu dan memaklumi bila orang-orang tidak menggunakan masker saat di rumah. Namun, ada beberapa hal yang membuat seseorang tetap perlu pakai masker walau di rumah sekalipun.

Yang pertama adalah jika kamu petugas kesehatan yang setiap harinya terekspos COVID-19. Kedua adalah bila ada seseorang di rumah yang sudah terkena penyakit tersebut. Terakhir, masker perlu dipakai bila ada orang yang berkunjung.

Pandemik COVID-19 masih berlangsung dan angkanya masih terus bertambah, membuat fasilitas kesehatan dan tenaga kesehatan kewalahan di berbagai negara, termasuk Indonesia. Hal paling mudah sekaligus terbukti efektif untuk mencegah penularan adalah pakai masker, baik di luar rumah maupun di dalam rumah dalam keadaan tertentu.

Agar langkah pencegahan penularan semakin optimal, selain disiplin pakai masker, kombinasikan juga dengan menerapkan pola makan sehat bergizi seimbang, rutin olahraga, tidur cukup, kelola stres dengan baik, serta jaga kebersihan diri dengan sesering mungkin cuci tangan dengan air mengalir dan sabun.

Baca Juga: Masyarakat Diimbau Pakai Masker Kain, Masker Bedah untuk Tenaga Medis