Ini 10 Manfaat Kesehatan Makanan Pedas, Bikin Kamu Bercucuran Keringat
timesofindia.indiatimes.com
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Apakah kamu suka makan makanan pedas, yang membuatmu bisa mengeluarkan keringat bercucuran? Baguslah kalau begitu. Itu karena beberapa penelitian kesehatan mencatat jika makan makanan pedas memberikan beberapa manfaat.
Salah satu jurnal dari bmj.com menyebutkan bahwa memakan makanan pedas bisa menurunkan risiko terkena kanker, obesitas hingga meningkatkan kemampuan pernapasan. Pernyataan ini didapatkan lewat studi yang berjalan cukup lama. Berikut ini manfaat kesehatan dari memakan makanan pedas.
1. Memperlancar pencernaan
dailyrecord.co.ukBanyak dokter yang menyarankan untuk menghindari makanan pedas jika susah buang air besar, namun peneliti berkata lain. Serbuk merica dalam makanan pedas memiliki kandungan antioksidan yang mampu melancarkan pencernaan.
2. Jantung yang lebih sehat
english.alarabiya.netDikatakan oleh pepperhead.com makanan pedas bisa menghindarkan seseorang dari penyakit jantung. Alasannya mudah: makanan pedas melancarkan aliran darah dalam tubuh.
3. Menghilangkan migrain
earth.comAda fenomena di mana rasa sakit migrain bisa hilang karena mengonsumsi makanan pedas. Rasa sakit itu terarahkan untuk fokus kepada rasa pedas di mulut sehingga rasa sakit tersebut berkurang.
4. Menghilangkan nyeri sendi
medicalnewstoday.comAda fakta menarik yaitu jika obat-obatan pengurang rasa sakit seperti salep ternyata memiliki kandungan yang tidak begitu berbeda dengan merica. Karena itulah bukan tidak mungkin makanan itu menghilangkan nyeri sendi pada tubuh.
5. Meningkatkan metabolisme
nuimagemedical.comPepperhead.com menuliskan juga jika makanan pedas yang memicu proses termogenik membuat tubuh lebih mudah panas. Panas ini mampu membantu pembakaran kalori. Jika dimakan sebagai sarapan, makanan pedas itu mampu menekan rasa lapar di sepanjang hari.
Editor’s picks
Baca Juga: Waspadai 7 Masalah Kesehatan yang Muncul ketika Makan Makanan Pedas
6. Memadamkan psoriasis
health.harvard.eduPsoriasis adalah kondisi gangguan kulit. Kondisi ini dapat dikurangi dengan cara makan makanan pedas dikarenakan membalik proses dan menyebabkan perkembangan sel psoriasis itu berkurang.
7. Mengurangi risiko kanker
genengnews.comAntioksidan dipercaya sebagai komponen pelawan sel kanker. Mengonsumsi makanan pedas dalam jumlah besar dipercaya oleh para peneliti dapat mengurangi risiko kanker payudara, pankreas dan kandung kemih.
8. Melawan flu, demam dan infeksi jamur
medicalnewstoday.comSelain antioksidan, merica dan bumbu pedas lainnya juga mengundang beta karoten yang mana membantu sistem imunmu menjadi lebih kuat. Itu terbukti lewat temuan peneliti jika pelega hidung yang mengandung capsaicin, kandungan yang ada di merica, mampu meredakan hidung tersumbat.
9. Menghindarkan bau mulut
dailymail.co.ukJika memiliki bau mulut, kamu bisa mencoba memakan cabai untuk mengurangi hal itu. Itu karena cabai mampu menjadi pembersih infeksi penyebab bau mulutmu.
10. Menghindarkan alergi
verywellhealth.comKomponen anti-peradangannya juga dapat mengurangi reaksi alergi. Terkecuali jika alerginya adalah makanan pedas itu sendiri.
Tidak masalah makan makanan pedas asalkan kamu kuat menahannya dan rasanya tidak terlalu parah. Jika tidak, bukan tidak mungkin efek yang kamu dapatkan adalah sebaliknya dan malah merugikanmu sendiri.
Baca Juga: Kenapa Perutmu Mulas setelah Makan Makanan Pedas? Berikut 10 Faktanya
Berita Terkini Lainnya
