Comscore Tracker

7 Manfaat Kesehatan Menanam Tumbuhan di dalam Rumah, Sudah Coba?

Bikin rumah lebih indah sekaligus sehat

Banyak orang menyepelekan menanam tumbuhan di rumahnya. Padahal kenyataannya tumbuhan mampu memberikan manfaat yang sangat besar terhadap kesehatan tubuh.

Di Inggris terdapat penurunan hingga tiga persen dalam menanam tumbuhan di tamannya dikarenakan lahan yang makin sempit. Alhasil mereka beralih ke menanam dalam rumah menurut laporan dari housebeatiful.com. Berikut ini adalah beberapa manfaat kesehatan yang bisa didapatkan.

1. Membantu mudah bernapas

7 Manfaat Kesehatan Menanam Tumbuhan di dalam Rumah, Sudah Coba?goodhousekeeping.com

Saat berfotosintesis, tumbuhan menghirup karbon dioksida dan menghasilkan oksigen. Hal ini membuatmu bisa bernapas lebih lega karena kadar oksigen dalam rumahmu menjadi lebih meningkat.

Permasalahannya tumbuhan melakukan hal sebaliknya ketika di malam hari: mereka menghirup oksigen dan melepaskan karbon dioksida. Beberapa tumbuhan tidak melakukan hal ini, seperti anggrek.

2. Mencegah penyakit

7 Manfaat Kesehatan Menanam Tumbuhan di dalam Rumah, Sudah Coba?gardeningknowhow.com

Ada sebuah studi yang datang dari Agricultural University of Norway menunjukkan jika tanaman dalam rumah dapat menghindarkan sang pemilik dari penyakit. Umumnya yang bisa dihindari adalah kulit kering, demam, sakit tenggorokan dan batuk kering.

Kemampuan ini bisa didapatkan tumbuhan karena tumbuhan menyimpan air dalam akar dan menguapkannya lewat daun. Itu membuat udara lebih lembap 10 persen menurut treehugger.com.

3. Membersihkan udara kotor

7 Manfaat Kesehatan Menanam Tumbuhan di dalam Rumah, Sudah Coba?leonandgeorge.com

NASA pernah melakukan riset terhadap tumbuhan. Mereka mendapatkan hasil jika tumbuhan memiliki kemampuan mengurangi kadar racun di udara.

Salah satunya adalah karbon monoksida. Menurut mereka, ada beberapa tumbuhan yang cocok untuk menghilangkan udara kotor. Beberapa di antaranya adalah bunga bakung lily, krisan, gerbera daisy dan azalea.

Baca Juga: 5 Manfaat Kesehatan Tak Terduga dari Menari, Gak Hanya Menyenangkan

4. Meningkatkan penyembuhan

7 Manfaat Kesehatan Menanam Tumbuhan di dalam Rumah, Sudah Coba?curbed.com

Sebuah studi pernah merekomendasikan ruang operasi untuk memberikan tanaman. Menurut studi yang dilaksanakan di Kansas State University, terdapat fakta jika melihat tumbuhan paska operasi memberikan peningkatan yang sangat tinggi untuk kondisi fisik. Buktinya adalah penurunan tekanan darah, mengurangi rasa sakit serta kecemasan dan kelelahan.

5. Membuatmu fokus

7 Manfaat Kesehatan Menanam Tumbuhan di dalam Rumah, Sudah Coba?cnet.com

Dikatakan belajar dengan kondisi ada tanaman di dalam ruangan dapat membuat seseorang lebih mudah berkonsentrasi. Ada benarnya perkataan itu. Studi dari dua orang Norwegia menyebutkan jika pekerja menjadi lebih aktif dengan adanya tumbuhan dalam ruangan dan peningkatannya mencapai 20 persen.

6. Pewangi natural

7 Manfaat Kesehatan Menanam Tumbuhan di dalam Rumah, Sudah Coba?westcoastgardens.ca

Terdapat beberapa artikel yang menuliskan jika pengharum ruangan bisa menjadi sesuatu yang berbahaya, terlebih jika itu digunakan oleh seseorang yang memiliki asma. Karena itu menggunakan tanaman sebagai pengharum ruangan alami adalah hal yang paling tepat. Tumbuhan seperti citrus hystrix adalah pilihan terbaik untuk hal itu.

7. Meningkatkan kualitas tidur

7 Manfaat Kesehatan Menanam Tumbuhan di dalam Rumah, Sudah Coba?bhg.com.au

Seperti yang tadi sudah dijelaskan, beberapa tumbuhan tetap memproduksi oksigen walau di malam hari dan oksigen ini sangat membantumu meningkatkan kualitas tidur. Lavender dan melati adalah beberapa tumbuhan yang direkomendasikan untuk memberikan manfaat ini.

Menanam tumbuhan dalam rumahmu meningkatkan kesehatanmu sekaligus memperindah tampilan rumahmu. Sangat disarankan untuk mencobanya. Perlu kamu ingat saja, apakah sekiranya masih ada ruangan untuk tanaman itu?

Baca Juga: 10 Kondisi Kesehatan yang Paling Banyak Dialami Milenial Saat Ini

Topic:

  • Bayu D. Wicaksono

Just For You