12 Gerakan Yoga Ini Akan Mempercepat Hamil dengan Tingkatkan Kesuburan
ennscloset.com
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Memiliki anak adalah dambaan mereka pasangan yang sudah menikah. Ada yang hanya butuh beberapa bulan saja untuk mendapatkan kehamilan, namun ada pula yang butuh berusaha beberapa tahun dulu baru bisa.
Kunci utama kehamilan itu sebenarnya masalah kesehatan. Tubuh yang fit seharusnya lebih mudah untuk mendapatkannya. Untuk mendapatkan tubuh yang sehat, salah satu caranya adalah dengan berolahraga.
Bahkan beberapa gerakan olahraga dirancang khusus memang untuk mudah mendapat kehamilan, seperti yoga. Berikut ini adalah beberapa gerakan yoga yang bisa dilakukan wanita untuk membantunya meningkatkan kesuburan, agar lebih cepat hamil.
1. Uttana Shishosana
thebump.com2. Viparita Karani
thebump.com3. Supta Baddha Konasana
thebump.com4. Sufi Rolls
thebump.com5. Back Rolls
thebump.com6. Padahastasana
thebump.comEditor’s picks
Baca Juga: 10 Cara Cepat Hamil dengan Mengkonsumsi Makanan yang Sehat ini!
7. Bhujangasana
thebump.com8. Setu Bandha Sarvangasana
thebump.com9. Malasana
thebump.com10. Marjaryasana/Bitilasana
thebump.com11. Mandukasana
thebump.com12. Utthita Trikonasana
thebump.comKurang lebih lakukan gerakan-gerakan ini selama 30 detik, 45 detik atau satu menit untuk tiap sesi satu gerakan agar mendapat hasil yang maksimal. Selain meningkatkan kesuburan, secara otomatis kamu juga akan mendapat bentuk tubuh yang lebih bagus. Imbangi dengan makan makanan sehat serta jauhi kebiasaan buruk tidak menyehatkan, seperti merokok.
Itulah tadi beberapa gerakan yoga untuk mempercepat kehamilan. Kamu yang sudah keburu ingin punya momongan, bisa mencobanya.
Baca Juga: 10 Makanan yang Bisa Tingkatkan Kesuburan pada Wanita, Semoga Hamil Ya
Berita Terkini Lainnya
