Comscore Tracker

6 Khasiat Buah Aprikot Bagi Kesehatan Tubuh

Bisa menjaga kesehatan kulit lho!

Buah aprikot merupakan buah yang biasanya ditanam di daerah bersuhu dingin. Kulitnya berwarna kuning seperti buah jeruk. Begitupun bagian dalamnya atau daging buahnya juga berwarna kuning. Rasanya manis segar dan memiliki aroma yang cukup pekat.

Dan siapa sangka, buah yang satu ini kaya akan khasiat untuk kesehatan tubuh. Bahkan bisa juga untuk kesehatan kulit lho! Dan ini dia 6 ulasan khasiat buah aprikot bagi kesehatan tubuh.

1. Untuk kesehatan tulang

6 Khasiat Buah Aprikot Bagi Kesehatan TubuhUnsplash.com/Andrew Tanglao

Buah aprikot memiliki kandungan kalium, fosfor, mineral, dan zat besi yang sangat baik untuk kesehatan tulang. Buah yang satu ini sangat direkomendasikan untuk mencegah keropos yang dapat menimbulkan penyakit osteoporosis. Wah cocok nih untuk yang suka olahraga!

2. Bisa mencegah kanker

6 Khasiat Buah Aprikot Bagi Kesehatan TubuhUnsplash.com/Paul Stickman

Kanker merupakan salah satu penyakit yang cukup serius. Untuk mencegah terjadinya kanker, kamu disarankan agar mengonsumsi buah aprikot yang bisa mencegah pertumbuhan sel abdormal penyebab kanker. Karena buah aprikot memiliki kandungan vitamin dan antioksidan yang dapat melindungi tubuh dari radikal bebas.

3. Menjaga kesehatan kulit

6 Khasiat Buah Aprikot Bagi Kesehatan TubuhUnsplash.com/Kal Visuals

Bagi kaum hawa masalah kulit adalah hal yang sangat penting. Maka dari itu kulit perlu dirawat dengan baik. Nah, untuk menjaga kulit agar tetap dalam kondisi sehat dan normal, kamu bisa memanfaatkan buah aprikot atau pun dalam bentuk minyak dari bijinya. Karena buah aprikot mengandung banyak nutrisi yang sangat baik untuk kulit. Seperti vitamin C dan E yang sudah dipercaya dapat menjaga kesehatan kulit.

Baca Juga: 5 Tips Memilih Buah Belimbing yang Tepat Agar Lezat Dikonsumsi

4. Mengatasi anemia atau kekurangan darah

6 Khasiat Buah Aprikot Bagi Kesehatan TubuhUnsplash.com/JC Gellidon

Tak hanya bayam yang bisa membantu mengatasi anemia, nyatanya buah aprikot juga bisa lho! Itu dikarenakan buah tersebut memiliki kandungan mineral berupa zat besi yang bisa meningkatkan oksigen di dalam darah. Jadi buah ini direkomendasikan juga untuk orang yang memiliki penyakit anemia atau kekurangan darah agar aktifitas tetap lancar tanpa rasa lemas dan lesu lagi.

5. Menyehatkan mata

6 Khasiat Buah Aprikot Bagi Kesehatan TubuhUnsplash.com/Angelos Michalopoulos

Menjaga kesehatan mata sangatlah penting agar terhindar dari mata minus atau rabun. Tentunya mencegah lebih baik daripada mengobati. So jaga kesehatan mata untuk mencegah penyakit yang tidak diinginkan.

Kamu bisa mengonsumsi buah aprikot yang mengandung vitamin A yang dibutuhkan mata. Buah aprikot juga bisa mempertajam penglihatan mata kamu.

6. Baik untuk pencernaan

6 Khasiat Buah Aprikot Bagi Kesehatan TubuhPixabay.com/Lazare

Seperti biasa, buah-buahan memang tidak pernah lepas dari kandungan seratnya yang melimpah, tidak terkecuali buah aprikot. Nah, penuhi kebutuhan serat kamu dengan mengonsumsi buah aprikot yang cukup perharinya. Serat tersebut dapat melancarkan pembuangan sehingga buang air besar akan lancar. Serat pun turut serta membantu penyerapan nutrisi dengan baik sehingga pencernaan pun tetap terjaga.

Selain rasanya yang manis, ternyata buah aprikot punya banyak khasiat yang baik untuk kesehatan, ya!

Baca Juga: 5 Buah Ini Kaya Akan Vitamin C, Bagus Banget untuk Kesehatan Kulit!

Akromah Zonic Photo Verified Writer Akromah Zonic

"Sometimes to stay alive, you gotta kill your mind" (Tyler Joseph) Aku suka menulis cerita dan sajak-sajak pendek di WP. Username-ku @AkromahZonic

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Topic:

  • Novaya

Berita Terkini Lainnya