Comscore Tracker

Jangan Lakukan 5 Hal Berikut Jika Tidak Ingin Terkena Sinusitis

Mencegah jauh lebih baik daripada mengobati

Sinusitis bukanlah penyakit yang asing lagi bagi kita, sangat banyak orang yang mengalami sinusitis karena penyebab yang berbeda-beda. Jika sudah terkena sinusitis maka akan sangat mengganggu aktivitas. Selain dari rasa nyeri hebat yang ditimbulkan penderita sinusitis juga harus pantang terhadap beberapa jenis makanan, misalnya es.

Banyak orang yang masih melakukan hal-hal sepele tetapi tanpa disadari dapat menyebabkan sinusitis. Apa sajakah hal-hal tersebut? Simak penjelasannya berikut.

1. Pergi keluar rumah tanpa menggunakan masker mulut

Jangan Lakukan 5 Hal Berikut Jika Tidak Ingin Terkena Sinusitisaladokter.com

Hidung merupakan organ tubuh yang sangat sensitif akan debu, asap dan udara yang sudah tercemar. Meskipun hidung memiliki alat penyaring kotoran sendiri yaitu bulu hidung tetapi akan lebih baik jika kita menggunakan masker ya. Lebih sehat juga untuk paru-paru dan organ dalam lainnya.

2. Olahraga pagi menggunakan masker mulut

Jangan Lakukan 5 Hal Berikut Jika Tidak Ingin Terkena Sinusitismeramuda.com

"Lho tadi katanya kalau keluar rumah harus pake masker? Kenapa ini gak boleh?"

Jangan salah tanggap ya, memang kita harus menggunakan masker ketika keluar rumah tetapi untuk olahraga pagi tidak perlu menggunakan masker. Mulai dari pukul 5 sampai 7 pagi kita nggak perlu pakai masker, ya karena saat itu udaranya masih segar. Justru saat itulah kita harus menghirup langsung udara segar dari hidung kita agar oksigen yang masuk ke tubuh semakin banyak.

3. Tidak menjaga kesehatan gigi

Jangan Lakukan 5 Hal Berikut Jika Tidak Ingin Terkena Sinusitisdramabeans.com

Sinusitis bukan hanya disebabkan oleh alergi dingin dan debu lho, tapi juga disebabkan oleh infeksi gigi yang berasal dari gigi berlubang. Jadi gigi yang tidak sehat bukan hanya menyebabkan sakit gigi aja tetapi juga penyakit yang lain. Jadi mulai dari sekarang harus rajin sikat gigi ya!

4. Menekan atau mencubit hidung terlalu kuat

Jangan Lakukan 5 Hal Berikut Jika Tidak Ingin Terkena Sinusitishealth.com

Udah menjadi kebiasaan kita nih mencubit hidung seseorang jika merasa kesal kepadanya atau bahkan mencubit hidung sendiri jika terasa gatal. Jika mencubit hidung dilakukan terlalu kuat maka dapat membahayakan kesehatan lho, karena dapat membengkokkan tulang rawan yang membagi antara lubang hidung kiri dan kanan.

Makanya rongga hidung kita akan terasa mampet sebelah dan mukosa atau lendir yang dihasilkan rongga sinus mengalami hambatan menuju rongga hidung. Akibatnya kamu akan terkena sinusitis dan satu-satunya cara untuk menyembuhkannya yaitu melalui operasi, karena tulang hidung yang bengkok itu tidak akan lurus kembali hanya dengan obat.

5. Menggunakan alat untuk memancungkan hidung

Jangan Lakukan 5 Hal Berikut Jika Tidak Ingin Terkena Sinusitisoregonstate.edu

Kamu minder mempunyai hidung pesek? Kemudian kamu mencoba segala cara untuk memancungkan hidung kamu, mulai dari memijatnya sampai menggunakan alat untuk memancungkan hidung? Jika kamu melakukan hal tersebut maka kamu akan membahayakan dirimu sendiri.

Sama halnya dengan nomor 4, alat pemancung hidung dapat menyebabkan tulang yang membentuk hidung kamu menjadi bengkok ke dalam karena tulang hidung terdiri dari tulang rawan yang sangat mudah bengkok. menggunakan alat pemancung hidung sih boleh-boleh saja asal masih dalam pantauan ahlinya.

Sebaiknya kamu mensyukuri bagaimana pun bentuk hidung kamu, selagi hidung kamu masih berfungsi untuk bernafas.

Nah, itu dia hal-hal yang tidak boleh dilakukan jika ingin terhindar dari sinusitis, kedengarannya memang sepele tetapi akan berakibat fatal jika tidak ditaati. Tetap perhatikan kesehatan ya!

Aleta Photo Writer Aleta

Mark 11 : 24

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Topic:

  • Arifina Aswati

Berita Terkini Lainnya