Comscore Tracker

6 Manfaat dari Epsom Salt yang Harus Kamu Ketahui

Bedanya apa sih sama Himalayan Salt?

Epsom salt atau yang lebih kita kenal dengan garam Inggris merupakan salah satu jenis garam yang mempunyai beberapa manfaat yang baik bagi tubuh kita. Biasanya garam yang kita ketahui biasanya digunakan sebagai bumbu masakan, namun berbeda dengan jenis garam yang satu ini. Epsom salt bukan untuk dikonsumsi, namun dalam pemakaiannya dengan dilarutkan menggunakan air dan dipakai untuk berendam. Tapi, apakah kamu tau manfaat yang kamu dapatkan jika berendam dengan garam yang satu ini? Berikut ulasannya.

1. Meningkatkan kadar magnesium

6 Manfaat dari Epsom Salt yang Harus Kamu Ketahuipanduanhidupsehat.com

Magnesium di dalam tubuh mempunyai peran yang penting diantaranya untuk menguatkan tulang, menjaga kesehatan otot, mengendalikan kualitas tidur dan masih banyak lagi fungsinya. Nah, untuk meningkatkan kadar magnesium dalam tubuh agar seimbang, kamu bisa merendam kaki kamu ke dalam air yang sudah diberi tambahan satu sendok epsom salt. Dengan merendamnya, kulit akan menyerap magnesium yang ada.

2. Membuat rambut lebih bervolume

6 Manfaat dari Epsom Salt yang Harus Kamu Ketahuifacetofeet.com

Siapa sih yang tidak mau mempunyai rambut yang bervolume? Nah salah satu cara untuk mengatasinya, kamu bisa menambahkan epsom salt ke dalam produk untuk perawatan rambut yaitu kondisioner. Caranya larutkan epsom salt dan kondisioner ke dalam air hangat, campur hingga larut. Kemudian aplikasikan ke rambut dan diamkan selama 15 menit. Setelah itu bilas hingga bersih. Lakukan perawatan ini secara teratur dan lihat hasilnya.

3. Mengurangi keram dan rasa sakit

6 Manfaat dari Epsom Salt yang Harus Kamu Ketahuihellosehat.com

Kamu sering mengalami keram? Nah, ternyata manfaat lain dari epsom salt yaitu untuk mengurangi rasa sakit dan keram yang bisa terjadi. Caranya yaitu dengan berendam ke dalam air hangat yang sudah ditaburi epsom salt selama beberapa menit. Selain itu, berendam dengan air ini mempunyai manfaat untuk mengurangi rasa sakit akibat inflamasi pada sendi loh.

Baca Juga: Garam di Indonesia Adalah yang Paling Tercemar Mikroplastik

4. Mengeluarkan toksin

6 Manfaat dari Epsom Salt yang Harus Kamu Ketahuinusantaratv.com

Nah, selain kamu bisa melakukan detoksifikasi dengan menkonsumsi berbagai jenis buah dan sayur, ternyata dengan berendam ke dalam air garam ini juga bisa sebagai detoks tubuh kamu loh. Mau mencoba?

5. Mengurangi stress

6 Manfaat dari Epsom Salt yang Harus Kamu Ketahuileadership.ng

Kamu sedang mengalami stres? Nah, untuk membuat rileks tubuh dan pikiran kamu bisa mencobanya dengan merendam kaki ke dalam air hangat yang sudah diberi epsom salt. Ternyata ion magnesium yang terkandung di dalamnya akan mengurangi stress yang kamu rasakan dengan memproduksi serotonin. Magnesium ternyata juga bisa membantumu untuk terus merasa energik.

6. Meredakan sembelit

6 Manfaat dari Epsom Salt yang Harus Kamu Ketahuikanal247.com

Walaupun penggunaan garam ini tidak dianjurkan untuk dikonsumsi, namun berbeda cerita jika kamu sedang mengalami sembelit. Penggunaan garam ini yaitu dengan melarutkan sedikit epsom salt ke dalam secangkir air hangat kemudian minum larutan tersebut.

Nah itu tadi manfaat yang kamu dapat jika kamu menggunakan epsom salt. Bagaimana? Kamu tertarik untuk mencobanya?

Baca Juga: 5 Manfaat Garam Himalaya Bagi Kesehatan, Manjur Menjaga pH Tubuh!

andarii pewe Photo Verified Writer andarii pewe

Member IDN Times Community ini masih malu-malu menulis tentang dirinya

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Topic:

  • Novaya

Berita Terkini Lainnya