6 Makanan Ini Bisa Bikin Cepat Keriput Lho, Jangan Sering-sering!
unsplash/GardieDesignSocialMediaMarketing
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Bertambahnya usia biasanya disertai dengan perubahan pada kulit. Kulit akan terlihat kering dan berkeriput. Tetapi perubahan kulit menjadi keriput tersebut tidak menjadikan patokan bahwa seseorang telah berumur atau tua. Beberapa faktor yang cepat menimbulkan keriput, di antaranya adalah makanan.
Nah, makanan apa sajakah yang akan mempercepat proses kulit menjadi keriput? Yuk disimak di bawah ini:
1. Makan daging yang dibakar dengan arang
Pexels.com/ Samer daboulSate adalah satu makanan yang dagingnya dibakar dengan arang. Daging yang terbakar hangus mengandung hidrokarbon proinflamasi, yang dapat menghancurkan kolagen kulit. Kekurangan atau kehilangan kolagen pada kulit akan mengakibatkan timbulnya garis-garis keriput.
2. Makanan tinggi gula
Pexels.com/ Abhinav GoswaniGula yang terdapat dalam permen atau kue-kue yang manis akan membentuk advance glycation and products (AGE) dalam tubuh. AGE ini akan merusak berbagai protein dalam tubuh sehingga kulit mudah menjadi kendur, keriput, dan kusam.
Baca Juga: 5 Makanan untuk Jaga Kesehatan Gigi, Biar Sehat dan Kuat!
3. Minuman beralkohol
Pexels.com/ Maria PopEditor’s picks
Sering minum minuman beralkohol dapat menyebabkan merusakkan pada hati. Kondisi organ hati yang rusak akan menimbulkan racun yang menumpuk di kulit. Sehingga menyebabkan penuaan diri.
4. Makanan dengan kadar garam tinggi
Pexels.com/ Ronmar LacamientoKadar garam yang tinggi pada makanan dapat menahan air yang masuk ke dalam kulit. Sehingga kulit akan terlihat kusam dan kering maka mengakibatkan timbulnya kerutan pada kulit terutama wajah.
5. Mengonsumsi kopi secara berlebihan
Pexels.com/ BurstMinum kopi dapat membantu saat begadang mengerjakan tugas. Tetapi jika mengonsumsi kopi secara berlebihan akan memberi dampak yang buruk bagi kulit. Kafein pada kopi dapat menyebabkan penyempitan pembuluh darah. Jika ini terjadi pada kulit maka pembentukan antioksidan dan nutrisi terhalangi sehingga menghambat produksi kolagen yang sangat dibutuhkan oleh kulit.
6. Kurangi konsumsi karbohidrat sederhana
Pixels/ pixabayKarbohidrat sederhana adalah makanan yang mudah dicerna oleh tubuh sehingga cepat meningkatkan kadar glukosa dalam darah. Dengan demikian akan terjadi penumpukan advance glycation and products (AGE) di dalam tubuh. AGE ini akan merusak berbagai protein dalam tubuh sehingga kulit mudah menjadi kendur, keriput, dan kusam. Makanan yang mengandung karbohidrat sederhana adalah, permen, kue kering, roti, cake, yoghurt, dan lain-lain.
Jika kulit kamu tidak ingin cepat keriput, kurangi mengonsumsi makanan yang tersebut di atas, ya. Aduh malu kalau masih muda tapi kulit tampak keriput. Semoga bermanfaat!
Baca Juga: 8 Bahan Alami yang Berkhasiat Menghilangkan Kerutan di Wajah
A Nitha Nahfiah
ibu rumah tangga, dengan tiga putri, sarjana teknik sipil, berkarya dan memberi manfaat untuk banyak orang
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
