Comscore Tracker

Sering Diabaikan, 5 Manfaat Besar Rambai untuk Kesehatan Tubuh

Si kecil yang kaya serat!

Rambai atau dikenal juga dengan nama latin Baccaurea motleyana adalah sejenis buah-buahan yang tumbuh di beberapa daerah di Asia Tenggara seperti Thailand, Malaysia dan Indonesia. Di Thailand, rambai dikenal dengan nama mafai-farang, lho. 

Pohon rambai memiliki tinggi 9-12 meter dengan tajuk pohon yang lebar, daun pohon rambai memiliki lebar lebih kurang 15 cm dan panjang 30 cm. Kulit rambai warna kuning atau coklat muda, satu butir berisi 3 sampai 5 biji yang terbungkus oleh daging buah.

Rambai yang memiliki rasa manis asam segar di mulut ini sudah sulit ditemukan keberadaan padahal dia memiliki berbagai manfaat yang baik untuk tubuh. Sebab di dalam buah rambai terdapat berbagai kandungan vitamin dan berbagai nutrisi yang dibutuhkan tubuh.

Nah, biar gak penasaran, berikut adalah deretan manfaat buah rambai untuk tubuh, yuk simak!

1. Menjaga kesehatan pencernaan

Sering Diabaikan, 5 Manfaat Besar Rambai untuk Kesehatan TubuhInstagram/debbie_ariesthea

Memiliki rasa manis asam yang menyegarkan, buah rambai ini kaya akan serat, mineral, dan nutrisi untuk menjaga kesehatan pencernaan kamu.

Dengan rutin mengonsumsi buah rambai ini dapat memperlancar buang air besar dan membuat kamu terhindar dari sembelit.  Dan pastinya penampilan kamu akan jauh dengan yang namanya perut buncit yang sangat mengganggu

2. Menambah stamina

Sering Diabaikan, 5 Manfaat Besar Rambai untuk Kesehatan TubuhInstagram/evlinlee

Sukrosa memiliki fungsi yang sama seperti karbohidrat, protein, dan lemak yaitu sebagai sumber tenaga bagi tubuh. Tubuh memanfaatkan sukrosa sebagai penyedia energi dan proses pengubahan dari sukrosa menjadi energi terjadi ketika tubuh dalam kondisi sehat dan normal dengan bantuan enzim-enzim yang diproduksi oleh tubuh. 

Nah, buat kamu yang lelah beraktivitas seharian, mengonsumsi rambai dapat mengembalikan stamina kamu. Dijamin keesokan harinya badan kamu akan terasa lebih bugar dan berstamina untuk menjalani hari.

Baca Juga: 5 Khasiat Buah Mundu, Si Bulat Kaya Manfaat yang Kini Terlupakan

3. Antioksidan bagi tubuh

Sering Diabaikan, 5 Manfaat Besar Rambai untuk Kesehatan TubuhInstagram/ngkexin

Antioksidan berperan dalam menjaga serta memperbaiki sel-sel tubuh yang rusak akibat radikal bebas yang bisa disebabkan oleh polusi, asap rokok, senyawa kimia, dan pola makan yang buruk.

Buah rambai memiliki kandungan antioksidan yang baik untuk tubuh seperti kandungan nutrisi dan mineral yang akan melindungi serta memperbaiki sel-sel tubuh kamu yang rusak. Alhasil badan kamu akan jadi lebih sehat dan bonusnya kamu mendapatkkan kulit yang sehat dan kinclong. 

4. Mencegah dan melawan sel kanker

Sering Diabaikan, 5 Manfaat Besar Rambai untuk Kesehatan TubuhInstagram/miwianwar

Kanker adalah penyakit yang disebabkan oleh ketidakteraturan perjalanan hormon yang mengakibatkan tumbuhnya daging pada jaringan tubuh yang normal. Ada banyak macam kanker yang dapat menyerang manusia dan ada pula banyak pemicunya seperti riwayat keluarga, kebiasaan yang buruk, hingga pengaruh lingkungan hidup.

Nah, buah rambai ini memiliki kandungan vitamin C yang melimpah yang mampu mencegah dan melawan sel kanker tersebut namun harus diiringi pula dengan pola hidup sehat dengan rajin berolahraga dan makanan yang juga kaya serat lainnya.

5. Mengatasi dehidrasi

Sering Diabaikan, 5 Manfaat Besar Rambai untuk Kesehatan Tubuhwww.idnjurnal.com

Dehidrasi adalah saat dimana tubuh kehilangan banyak cairan yang menyebabkan fungsi tubuh tidak berjalan normal. Dehidrasi yang kamu alami juga bisa ditangani oleh buah rambai ini. Sebab buah rambai mengandung banyak air dan serat untuk tubuh kamu.

Selain itu, mengonsumsi buah rambai juga membuat sistem kekebalan tubuh kamu menjadi lebih kuat karena kandungan berbagai nutrisi dan vitaminnya terkhusus vitamin C yang memiliki segudang manfaat bagi tubuh

Nah, itu tadi deretan manfaat yang bisa kamu dapatkan saat mengonsumsi buah rambai yang kini sudah sulit ditemukan. Selain dari manfaat di atas, masih banyak manfaat lainnya dari buah rambai loh. Semoga bermanfaat!

Baca Juga: 7 Manfaat Pohon Maja Bagi Kesehatan Dari Buah Hingga Akar

Annisa fadillah Photo Verified Writer Annisa fadillah

ig: @annisa_fadillah02

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Topic:

  • Febrianti Diah Kusumaningrum

Just For You