Comscore Tracker

5 Hal Mengerikan yang Bisa Kamu Alami Saat Tidur, Bisa Berbahaya?

Pastikan waktu tidur cukup, ya! #IDNTimesHealth

Tidur merupakan salah satu kewajiban bagi setiap orang. Tidur yang optimal bagi kesehatan adalah minimal 8 jam.

Tapi tahukah kamu, saat kamu tertidur lelap di malam hari, banyak hal aneh yang bisa terjadi tanpa kamu sadari. Mulai dari hal-hal yang sifatnya biologis sampai yang berbau mistis mungkin saja menghampiri waktu tidurmu, lho!

Penasaran dengan hal aneh mengerikan apa saja yang bisa terjadi saat kamu tidur? Berikut ulasan lengkapnya.

1. Sindrom kepala meledak

5 Hal Mengerikan yang Bisa Kamu Alami Saat Tidur, Bisa Berbahaya?ilustrasi sindrom kepala meledak (dailymail.co.uk)

Melihat namanya saja pasti membuat kalian berpikir kalau sindrom ini sangat mengerikan, bukan? Tapi tenang, sindrom ini tidak semengerikan yang kalian kira, kok! Meski begitu, sindrom ini tetap akan mengganggu waktu tidur kalian ketika kalian merasakannya. 

Seseorang yang mengalami sindrom kepala meledak ini bakal merasakan suara bising seperti suara ledakan bom di telinganya. Jangan sampai sindrom ini menghampiri kalian malam ini, ya!

2. Lucid dream

5 Hal Mengerikan yang Bisa Kamu Alami Saat Tidur, Bisa Berbahaya?ilustrasi lucid dream (wallpaperflare.com)

Lucid dream atau yang biasa juga disebut mimpi sadar adalah fenomena dimana kamu yang sedang bermimpi, sadar kalau kamu sedang bermimpi. Memang bukan hal yang mengerikan, tetapi akan cukup menganggu jika kamu tidak terbiasa mendapatkannya. 

Ketika kamu mengalami lucid dream ini kamu bisa berpartisipasi secara aktif untuk mengubah sendiri Imajinasi di dalam dunia mimpimu. Beberapa orang bahkan melatih dirinya untuk menguasai sindrom lucid dream ini, lho!

Baca Juga: 5 Tanaman yang Cocok Ditaruh di Kamar, Tingkatkan Kualitas Tidur

3. Hypnic jerk

5 Hal Mengerikan yang Bisa Kamu Alami Saat Tidur, Bisa Berbahaya?ilustrasi sinrom hypnic jerk (terrycralle.com)

Pasti kamu pernah mengalami mimpi terjatuh dari ketinggian yang tidak ada dasarnya? Saat akhirnya tersadar, kamu pasti akan merasa sangat kaget akibat mimpi terjatuh itu. Fenomena tersebut biasa disebut dengan sindrom hypnic jerk.

Hypnic jerk biasanya terjadi jika kamu merasa sangat lelah, cemas, atau merasa tidak nyaman. Menurut penjelasan para ahli, hypnic jerk adalah kondisi dimana tubuh kamu mengalami kejang atau kedutan singkat. 

4. Sleep paralysis atau ketindihan

5 Hal Mengerikan yang Bisa Kamu Alami Saat Tidur, Bisa Berbahaya?ilustrasi ketindihan saat tidur (astrotalk.com)

Sleep paralysis atau yang akrab disebut dengan ketindihan adalah kondisi dimana kamu terbangun tetapi tidak bisa menggerakan seluruh anggota tubuh. Biasanya, satu-satunya organ yang dapat kamu gerakkan adalah bola mata untuk melihat ke sekeliling.

Terjaga dalam kondisi seperti ini dapat membuat orang yang mengalaminya merasa ketakutan dan panik. Di Indonesia sendiri, kondisi ini banyak dikaitkan dengan fenomena mistis. Konon, orang yang mengalami sleep paralysis atau ketindihan ini sedang ditindih oleh sosok makhluk halus sehinnga seluruh anggota tubuhnya tidak bisa digerakkan. Hih, takut!  

5. Sleep apnea

5 Hal Mengerikan yang Bisa Kamu Alami Saat Tidur, Bisa Berbahaya?penjelasan sindrom sleep apnea (almurshidimed.com)

Dari banyaknya sindrom tidur yang mungkin terjadi, sindrom sleep apnea adalah sindrom yang paling ingin kita hindari. Orang yang mengalami sleep apnea bakal berhenti bernafas sementara saat tidur.

Saat pada kondisi seperti ini, orang yang mengalami sindrom sleep apnea bakal berhenti bernafas untuk beberapa detik. Hal ini akan terus terulang hingga puluhan atau bahkan ratusan kali. Jelas ini akan sangat berbahaya untuk keselamatan orang yang mengalaminya. Jangan sampai hal ini terjadi pada kamu, ya!

Nah, itulah 5 hal mengerikan yang mungkin saja bisa terjadi pada diri kita saat tidur. Gimana menurut kalian? Apakah ada sindrom lain yang lebih mengerikan dari hal-hal di atas?

Baca Juga: Tidur Semalam Terganggu? Ini 6 Tips Supaya Bisa Kembali Tidur Nyenyak 

Ardian Tri Gunawan Photo Writer Ardian Tri Gunawan

Bismillah

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Topic:

  • Kidung Swara Mardika

Berita Terkini Lainnya