5 Manfaat Daun Alpukat yang Jarang Orang Ketahui
elizaskitchen.co.uk
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Siapa yang kenal dengan daun alpukat?Tak hanya buahnya, daun alpukat ternyata juga memiliki sejuta manfaat yang tak kalah penting dengan manfaat yang dimiliki oleh buah alpukat. Daun alpukat diperkaya oleh kandungan protein, serat, mineral, dan fitokimia.
Sehingga, tidak heran jika daun alpukat memiliki manfaat yang sangat banyak untuk kesehatan. Manfaat apa sajakah? Untuk mengetahui mengenai manfaat daun alpukat lebih lanjut, yuk simak ulasan berikut ini!
1. Mencegah hipertensi
Pexels/PixabayBuat kamu yang ingin tercegah dari hipertensi atau tekanan darah tinggi, yuk buat rutin mengonsumsi daun alpukat untuk mencegahnya!
Pasalnya, dalam daun alpukat terdapat kandungan mineral, seng, dan mangan yang mampu mencegah terjadinya hipertensi dan menjaga fungsi saraf agar tetap terjaga. Kamu dapat mengonsumsi sari dari daun alpukat untuk mencegah terjadinya hipertensi.
2. Mengobati sakit kepala
medicalnewstoday.comBuat kamu yang sering mengalami sakit kepala secara tiba-tiba, yuk buat coba mengobatinya dengan cara mengonsumsi daun alpukat.
Pasalnya, daun alpukat diperkaya oleh antioksidan yang memiliki kemampuan untuk memperbaiki aliran oksigen ke daerah kepala. Sehingga, sakit kepala yang kamu rasakan akan semakin berkurang dan kamu dapat meredakannya tanpa harus mengonsumsi obat-obatan.
3. Meredakan sembelit
Editor’s picks
self.comDaun alpukat ternyata juga berguna dalam membantu meredakan sembelit. Pasalnya, dalam daun alpukat terdapat kandungan serat yang mana dapat melembutkan tinja dan melumasi usus. Sehingga, sembelit yang kamu alami pun akan segera reda.
Baca Juga: Resep Keripik Alpukat Panggang, Camilan Sehat yang Lezat dan Renyah
4. Mengurangi sakit gigi
yourdentistryguide.comSakit gigi memanglah sangat mengganggu dan sangat menyakitkan, namun mulai sekarang tidak perlu lagi khawatir. Kamu dapat mengatasinya dengan memanfaatkan teh dari daun alpukat yang mengurangi peradangan pada gusi untuk mengobati sakit gigi.
5. Mencegah stres
Pexels/NathanCowleyDaun alpukat juga berguna dalam membantu meredakan stres lho. Pasalnya, adanya kehadiran kandungan antioksidan dalam daun alpukat yang dapat mendongkrak aliran darah ke otak dan mengurangi produksi hormon kortisol untuk membantu meredakan stres.
Nah, itu tadi 5 manfaat daun alpukat yang tentunya sangat baik buat kesehatan. Yuk cobain!
Baca Juga: 5 Resep Kreasi Alpukat, Seru Dinikmati Sebagai Takjil Buka Puasamu!
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Topik:
Berita Terkini Lainnya
