Comscore Tracker

5 Manfaat Tak Terduga Buah Duku untuk Kesehatan dan Kecantikan

Si buah tropis yang miliki manfaat sungguh menakjubkan

Siapa yang tidak kenal dengan duku? Duku adalah salah satu buah khas tropis yang sangat mudah kamu jumpai di berbagai daerah Indonesia. Buah ini ternyata juga mengandung manfaat yang baik untuk kesehatan dan kecantikan.

Manfaat apa sajakah? Berikut akan ada ulasannya mengenai 5 manfaat tak terduga buah duku untuk kesehatan dan kecantikan. 

1. Menjaga kesehatan sistem pencernaan

5 Manfaat Tak Terduga Buah Duku untuk Kesehatan dan Kecantikanself.com

Kandungan serat yang amat tinggi dalam duku dapat bermanfaat dalam menjaga kesehatan sistem pencernaan. Dengan sering mengonsumsi duku, kamu dapat terhindar dari masalah pencernaan seperti sembelit.

2. Menjaga kesehatan gigi

5 Manfaat Tak Terduga Buah Duku untuk Kesehatan dan KecantikanPexels/OlegMagni

Keinginan untuk memiliki gigi yang kuat dan sehat dapat kamu wujudkan dengan sering mengonsumsi buah duku. Pasalnya, terdapat kandungan fosfor dalam duku yang mana dapat membuat gigi menjadi kuat dan sehat.

Baca Juga: 6 Manfaat Buah Berwarna Kuning, Bisa Menunda Penuaan pada Kulit

3. Membantu menurunkan berat badan

5 Manfaat Tak Terduga Buah Duku untuk Kesehatan dan KecantikanPexels/Rawpixel.com

Buah duku ternyata juga dapat membantu menurunkan berat badan lho. Pasalnya, duku dapat membantu tubuh untuk mendapatkan carnitine. Carnitine inilah yang akan mengarahkan molekul lemak ke sebuah jaringan pembakaran lemak. Oleh karena itu, duku sangat cocok buat kamu konsumsi selama program diet.

4. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

5 Manfaat Tak Terduga Buah Duku untuk Kesehatan dan KecantikanPexels/OleksandrPidvalnyi

Selain dapat membantu menurunkan berat badan, duku juga bermanfaat dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Pasalnya, dalam duku terdapat kandungan vitamin C yang amat kaya, yang mana berperan untuk menjaga sistem kekebalan tubuh.

Selain itu, buah duku juga sangat baik dikonsumsi bagi orang yang sedang berada dalam masa pemulihan.

5. Menjaga kesehatan kulit

5 Manfaat Tak Terduga Buah Duku untuk Kesehatan dan KecantikanPexels/Valeriaboltneva

Keinginan untuk memiliki kulit yang sehat dan terhindar dari berbagai macam masalah kulit dapat kamu wujudkan cukup dengan mengonsumsi duku. Pasalnya, dalam duku terdapat kandungan vitamin E yang mana dapat menjaga kesehatan kulit serta efektif dalam mencegah terjadinya penuaan dini, menghaluskan, dan melembutkan kulit.

Nah, itu tadi 5 manfaat tak terduga dari buah duku. Yuk cobain!

Baca Juga: 7 Buah Ini Ampuh untuk Turunkan Tekanan Darah yang Tinggi

Berkat Prima Photo Community Writer Berkat Prima

InstaGram: @lieprimaa . . Smart Boy

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Topic:

  • Febrianti Diah Kusumaningrum

Just For You