Comscore Tracker

5 Manfaat Hebat Kacang Tolo yang Harus Kamu Ketahui

Baik untuk kesehatan janin juga lho!

Siapa yang kenal dengan kacang tolo? Kacang tolo atau yang dikenal dengan nama kacang tunggak merupakan hasil biji dari tanaman sejenis kacang panjang. Kacang tolo pada umumnya diolah menjadi camilan ataupun dijadikan bahan campuran dalam aneka masakan, seperti sayur krecek atau brongkos.

Namun, perlu kamu ketahui bahwa kacang tolo memiliki sejuta manfaat yang amat baik buat kesehatan tubuh.

Manfaat apa sajakah? Untuk mengetahui mengenai manfaat kacang tolo lebih lanjut, yuk simak ulasan berikut ini!

1. Menyehatkan jantung

5 Manfaat Hebat Kacang Tolo yang Harus Kamu KetahuiPexels/freestocks.org

Selain enak untuk dikonsumsi, kacang tolo juga sangat baik untuk kesehatan jantung lho. Dalam kacang tolo terdapat kandungan alami yang mampu membuat jantung kamu berfungsi lebih optimal dalam bekerja di tubuh.

2. Baik untuk kesehatan janin

5 Manfaat Hebat Kacang Tolo yang Harus Kamu KetahuiPexels/freestocks.org

Buat kami yang sedang mengandung, sangat disarankan untuk mengonsumsi kacang tolo. Dalam kacang tolo terdapat kandungan folat yang mana sangat penting dalam menjaga kesehatan janin selama di kandungan dan menurunkan risiko cacat lahir pada bayi.

Baca Juga: 7 Manfaat Kacang Ercis untuk Kesehatan, Belum Banyak yang Tahu Lho

3. Mencegah sembelit

5 Manfaat Hebat Kacang Tolo yang Harus Kamu Ketahuiself.com

Serat yang amat banyak dalam kacang tolo juga mampu mencegah terjadinya sembelit lho. Kacang tolo sangat mudah untuk dicerna dan tidak akan membuat usus kamu mengalami kesulitan untuk menyerap makanan.

4. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

5 Manfaat Hebat Kacang Tolo yang Harus Kamu KetahuiPexels/OleksandrPidvalnyi

Kacang tolo juga berkhasiat dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Terdapat kandungan zink dalam kacang tolo yang mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membuat tubuh tidak mudah sakit.

5. Menguatkan gigi

5 Manfaat Hebat Kacang Tolo yang Harus Kamu KetahuiPexels/OlegMagni

Kacang tolo juga berguna untuk menjaga kekuatan gigi lho. Terdapat kandungan kalsium dalam kacang tolo yang mana dapat menguatkan gigi dan membantu menjaga kesehatan gigi. Sehingga buat kamu yang ingin memiliki gigi kuat dan sehat, tidak ada salahnya buat mencoba mengonsumsi kacang tolo secara rutin untuk mewujudkannya.

Nah, itu tadi 5 manfaat hebat kacang tolo yang tentunya sangat baik buat kesehatan tubuh mu. Yuk cobain!

Baca Juga: 5 Manfaat Kacang Macadamia untuk Kesehatan dan Kecantikan, Super!

Berkat Prima Photo Community Writer Berkat Prima

Smart Boy

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Topic:

  • Febrianti Diah Kusumaningrum

Just For You