5 Hal Kecil Ini Bisa Berdampak Besar Bagi Kesehatanmu

Hati-hati

Beberapa kebiasaan ini memang sering diacuhkan oleh kebanyakan orang, tapi jika dilakukan secara terus-menerus malah bisa membuat kesehatan kita jadi terganggu. Bisa juga mengundang penyakit mematikan tanpa kita sadari. Apa saja kebiasaan-kebiasaan tersebut?

1. Makan dan minun sambil berdiri

5 Hal Kecil Ini Bisa Berdampak Besar Bagi KesehatanmuPixabay.com/balouriarajesh

Dikutip dari National Geographic Indonesia tentang bahaya makan dan minum sambil berdiri bisa menimbulkan penyakit jika di lakukan secara terus-menerus. Termasuk penyakit kristal ginjal, karena pada saat minum dalam keadaan berdiri air tersebut tidak melewati pos-pos filter pada ginjal dan langsung menuju kandung kemih. Juga bisa menimbulkan luka pada dinding usus.

2. Tidur telentang

5 Hal Kecil Ini Bisa Berdampak Besar Bagi KesehatanmuPixabay.com/hans

Posisi telentang bisa membuat asam lambung yang berbalik arah ke kerongkongan dan menyebabkan sensasi panas atau terbakar pada dada dan leher. Serta membuat jalan napas jadi tersumbat yang mengakibatkan sesak napas jika posisi terlentang terjadi secara menerus.

Untuk posisi tidur yang baik, posisi badan miring ke kanan karena pada posisi tersebut saluran napas menjadi lancar juga beban jantung berkurang karena tidak tertimpa organ lain dan juga mengistirahatkan lambung.

3. Manjangin kuku

5 Hal Kecil Ini Bisa Berdampak Besar Bagi KesehatanmuInstagram.com/siti

Memelihara kuku malah bisa mengganggu kesehatan. Apalagi jika kuku tersebut tak mendapat perawatan dengan rutin. Kuku menjadi tempat bersarangnya kuman. Tak hanya itu, kuku panjang juga berisiko mengalami patah. Malah bikin jari yang manis jadi bengkak-bengkak kan?

 

Baca Juga: Terapkan 8 Posisi Tidur yang Benar Ini Saat Kamu Sedang Sakit

4. Memelihara kumis

5 Hal Kecil Ini Bisa Berdampak Besar Bagi KesehatanmuPixabay.com/RyanMcGuire

Di balik kumis tersebut malah bisa bikin kesehatan kita terganggu. Sering juga sisa makanan menempel. Dikutip dari dokter.id kumis dapat menjadi tempat persembunyian dari virus herpes, infeksi jamur, atau bahkan bakteri staphylococcus yang berbahaya. Ngeri banget ya?

5. Tidur di waktu pagi

5 Hal Kecil Ini Bisa Berdampak Besar Bagi KesehatanmuPixabay.com/sasint

Kebiasaan yang satu ini pasti sering dilakukan semua orang setelah mereka lembur atau begadang nonton acara kesukaan ada juga yang memang malas beraktivitas pagi. 

Tapi ternyata, kebiasaan ini bisa berdampak buruk lho buat kesehatanmu, di antaranya anemia, depresi, bisa juga pemicu penyakit jantung dan gangguan metabolisme tubuh.

Itulah hal-hal atau kebiasaan sepele yang jika dilakukan terus-menurus bisa menjadi penyakit pada tubuh kita. Jadi, lebih hati-hati dalam hal menjaga kesehatan tubuh.

Baca Juga: 5 Penyakit Berbahaya Ini Bisa Mengancam Kamu yang Hobi Tidur Pagi

Inibudi Photo Community Writer Inibudi

Cuman buruh yang terjebak dalam dimensi imajinasi punya satu IG yang sunyi di @budinyi

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Topic:

  • Merry Wulan

Just For You