5 Manfaat Kacang Almon untuk Kulit, Kurangi Tanda-tanda Penuaan!
ilustrasi kacang almon (pexels.com/Karolina Grabowska)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Almon pada dasarnya adalah biji yang tumbuh di pohon almon. Sebagian besar pohon almon berasal dari Timur Tengah dan Asia Selatan.
Almon bisa dikonsumsi langsung, dipanggang, direndam, atau dibuat susu. Kacang ini juga kaya akan nutrisi, lemak baik, dan vitamin yang baik untuk kesehatan secara keseluruhan.
Selain baik untuk kesehatan, almon juga memiliki manfaat kecantikan dengan memberikan keajaiban bagi kulit. Kali ini, kita akan mengulas beberapa manfaat almon bagi kulit. Baca sampai tuntas, ya!
1. Membantu melawan tanda-tanda penuaan
ilustrasi kulit menua (pexels.com/Anna Shvets)Di dalam almon terdapat berbagai jenis antioksidan, salah satunya vitamin E, yang dapat membantu mengurangi tanda-tanda penuaan. Menurut sebuah studi dalam jurnal Geriatrics, vitamin E dapat menghilangkan radikal bebas berbahaya dari tubuh yang membuat proses penuaan tertunda dan kulit terlihat lebih muda.
Untuk mendapatkan manfaat ini, kamu perlu rutin memijat kulit dengan minyak almon, mengaplikasikan rendaman almon, atau mengonsumsinya. Perlahan-lahan, kamu akan melihat kulit makin cerah, bercahaya, dan terlihat lebih muda.
2. Mengurangi lingkaran gelap mata
ilustrasi mengatasi lingkaran di bawah mata (freepik.com/wayhomestudio)Almon kaya akan vitamin E, yang dapat membuat perbaikan signifikan pada tampilan lingkaran hitam mata. Ini karena vitamin E dikenal mampu melawan kerusakan sinar UV, sehingga meringankan bercak-bercak gelap, menurut studi dalam Indian Dermatology Online Journal.
Manfaat ini bisa didapatkan dengan mengonsumsi rendaman almon. Sebaiknya, makan secara rutin setiap pagi untuk mendapatkan manfaat optimal.
Baca Juga: Studi: Makan Kacang Kenari Bisa Turunkan Kadar Kolesterol Jahat
3. Menghilangkan kulit mati
Editor’s picks
ilustrasi perempuan menggunakan scrub (pexels.com/Polina Kovaleva)Almon dapat digunakan sebagai eksfoliator untuk membantu kulit menghilangkan kotoran dan sel-sel kulit mati, menurut penjelasan laman Bodywise. Ini akan meregenerasi sel-sel kulit, sehingga membuat kulit menjadi lebih cerah.
Cara menggunakannya, haluskan almon hingga menjadi serbuk, lalu campur dengan madu, air perasan lemon, dan susu. Kemudian, oleskan campuran pada wajah.
4. Melindungi kulit dari bahaya sinar matahari
ilustrasi perempuan terpapar sinar matahari (pexels.com/Maggie Zhan)Dikutip dari laman Pink Villa, komsumsi almon secara rutin dapat melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari. Selain itu, almon juga mengandung vitamin A dan retinol yang dapat merangsang produksi kolagen dan mengurangi tanda-tanda penuaan, seperti garis halus dan kerutan, serta meningkatkan elastisitas kulit.
Kandungan asam lemak omega-3 dalam almon juga mampu mencegah penuaan dini dan melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV matahari.
Sementara itu, mengaplikasikan minyak almon pada kulit dapat membantu mencerahkan kulit yang terbakar sinar matahari. Caranya, campur minyak almon, jus lemon, madu, dan susu. Oleskan campuran tersebut pada kulit yang terbakar sinar matahari selama 20 menit. Lakukan ini dua kali seminggu untuk mengurangi kulit terbakar sinar matahari dan meningkatkan kelembapan kulit.
5. Mengobati peradangan kulit
ilustrasi kulit iritasi (pixabay.com/jmexclusives)Almon juga dapat membantu mengatasi peradangan kulit. Ini karena kandungan polifenolnya yang memiliki sifat antiinflamasi, menurut studi dalam jurnal Journal of Medicinal Food.
Caranya, rendam beberapa butir almon dengan air bersih. Setelah lunak, buat almon menjadi pasta dan oleskan ke kulit. Ini akan meringankan rasa gatal, iritasi ruam, dan kulit pecah-pecah.
Sudah jelas, almon kaya akan nutrisi yang mampu mendukung kesehatan kulit. Jadi, apakah kamu tertarik untuk mulai menggunakan almon sebagai salah satu bahan perawatan kulit?
Baca Juga: 8 Kacang Tinggi Protein, Teman Baik saat Ngemil
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
