5 Manfaat Minyak Kemiri, Bagus untuk Kesehatan dan Kecantikan
ilustrasi minyak evening primrose (pixabay.com/silviarita)
Minyak kemiri dibuat dengan mengambil minyak dari ekstrak biji kemiri. Minyak ini sudah digunakan oleh orang Hawaii selama berabad-abad untuk keperluan upacara, melukis, dan sebagainya. Seiring waktu, diketahui bahwa ternyata minyak ini punya banyak manfaat kesehatan berkat kandungan nutrisinya.
Apa sajakah manfaat minyak kemiri untuk kesehatan dan kecantikan? Mari simak pembahasannya di bawah ini.
1. Melembapkan kulit kering
pexels.com/Moose PhotosMemiliki kulit kering dan pecah-pecah bukan hanya tidak sedap dipandang, tapi juga terasa menyakitkan. Lebih jauh, kulit yang terus dibiarkan kering ini bisa jadi tempat berkembang biak yang sempurna untuk infeksi.
Kabar baiknya, masalah kulit pecah-pecah ini dapat dengan mudah diatasi dengan minyak kemiri. Untuk kamu yang rutin bekerja dengan tangan atau sering terpapar cuaca buruk, mengoleskan minyak kemiri dapat mencegah kerusakan kulit dan mendorong pertumbuhan sel-sel baru, menurut studi dalam American Journal of Clinical Dermatology.
2. Mengurangi peradangan
freepik.com/jcompMinyak kemiri populer digunakan untuk pijat dan masih banyak digunakan sampai sekarang. Selain untuk melemaskan otot, minyak kemiri juga memiliki sifat antiperadangan atau antiinflamasi.
Menurut laman Organic Facts, minyak kemiri kaya akan campuran asam lemak yang memiliki efek antiinflamasi. Saat diserap ke dalam kulit, minyak kemiri akan membantu meredakan nyeri otot dan persendian. Karenanya, minyak ini sangat cocok digunakan oleh orang-orang dengan artritis.
Baca Juga: 7 Minyak yang Bisa Redakan Nyeri Saat Haid, Bikin Rileks
3. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
pexels.com/Andrea PiacquadioEditor’s picks
Kulit terpapar patogen dan iritan yang tak terhitung jumlahnya setiap hari. Akibatnya, kulit lebih mungkin terkena berbagai masalah.
Menurut studi dalam Journal of Food Composition and Analysis, jika kamu secara teratur mengoleskan minyak kemiri, terutama pada tangan dan wajah, ini akan memberi manfaat pada kulit dalam melawan infeksi.
Khasiat tersebut kemungkinan berkat tingginya jumlah vitamin E dan vitamin C, sehingga minyak ini berpotensi meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
4. Meningkatkan kekuatan rambut
pexels.com/element5 digitalMinyak kemiri secara tradisional banyak digunakan untuk menyehatkan rambut. Biasanya, minyak kemiri digunakan dengan mengoleskannya ke rambut dalam bentuk masker rambut, mencampurkannya dengan sampo atau kondisioner, atau cukup memijatnya ke kulit kepala dan ujung rambut.
Dijelaskan dalam studi dalam jurnal Biomass and Bioenergy, asam lemak linoleat dan linolenat yang ditemukan dalam minyak ini mampu melapisi rambut, memberikan nutrisi utama, melembapkannya, mencegah kerusakan, dan bahkan meningkatkan penampilan dan kilau rambut.
5. Meredakan eksem
freepik.com/wayhomestudioSalah satu masalah kulit yang paling sulit untuk dikendalikan adalah eksem. Untungnya, minyak kemiri memiliki kemampuan untuk mengendalikan kondisi kulit tersebut.
Menurut laman Argoforestry, minyak kemiri tidak hanya mampu memberikan kelembapan pada kulit, tetapi juga dapat menahan kelembapan, sehingga secara efektif menenangkan peradangan dan mencegah rasa gatal. Minyak kemiri juga efektif melawan gejala psoriasis dan rosasea.
Demikianlah beberapa manfaat dari minyak kemiri untuk kesehatan dan kecantikan. Minyak kemiri termasuk minyak yang sangat mudah ditemukan di pasaran. Namun, pastikan untuk memilih produk yang terjamin kualitas dan keamanannya. Bila ingin yang lebih alami, kamu juga bisa membuatnya sendiri, lho.
Baca Juga: Konsumsi Minyak Kelapa, Benarkah Sehat? Ini 4 Hasil Riset Para Ahli!
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Topik:
Berita Terkini Lainnya
