Ini 5 Manfaat Rutin Membaca Al-Quran Saat Ramadan Bagi Kesehatan
Gulfnews.com
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Sebagai mukjizat terbesar sepanjang zaman, sudah sepatutnya sebagai seorang muslim kita membiasakan membaca Al-Quran setiap hari. Tapi sayangnya, karena berbagai alasan banyak dari kita yang sering melewatkan kegiatan yang satu ini.
Bulan Ramadan seperti sekarang merupakan momen paling tepat untuk mulai membiasakan diri membaca Al-Quran, sebab di momen seperti ini pastinya kamu memiliki banyak waktu luang seperti setelah sahur atau berbuka. Selain mendapatkan ganjaran yang luar biasa, rutin membaca Al-Quran juga ternyata memberi manfaat bagi kesehatan lho. Mau tahu apa saja? Simak ulasan di bawah ini.
1. Memperbaiki kinerja jantung
Simple.m.wikipedia.orgMembaca Al-Quran dapat membuat seseorang menjadi lebih rileks dan juga dapat memperbaiki detak jantung yang tidak stabil. Masalah pada jantung sendiri ditandai dengan detak jantung abnormal serta sering merasa cemas.
Rutin membaca Al-Quran bisa menjadi salah satu metode terapi, karena perlahan-lahan dapat membuat kinerja jantung menjadi normal. Hal ini juga tentunya dapat mencegah serangan jantung.
2. Mencegah depresi
Unsplash.com/Kleiton SilvaKetenangan yang timbul saat seseorang membaca Al-Quran juga bermanfaat dalam meringankan perasaan depresi dan gejala tertekan. Selain itu, banyaknya kisah teladan yang terdapat dalam Al-Quran dijamin membuat kamu bersyukur dengan keadaanmu saat ini.
Baca Juga: Muslim Wajib Tahu, 7 Kiat Meningkatkan Rezeki Menurut Al-quran
Editor’s picks
3. Melatih pernapasan dan menjaga kesehatan paru-paru
madebeautifulby.comDengan memperindah bacaan Al-Quran dan membacanya dengan tajwid yang benar bisa melatih pernapasan agar lebih panjang dan teratur. Hal ini tentunya dapat memberikan dampak yang luar biasa dalam perkembangan fungsi paru-paru dan menjaganya tetap sehat.
4. Mengendalikan emosi
Unsplash.com/Jeshoots.comAl-Quran merupakan salah satu metode pengelolaan emosi terbaik. Daripada melampiaskan emosi dengan hal-hal negatif yang akhirnya membuat kamu menyesal. Lebih baik ambil wudhu dan segera membaca Al-Quran untuk mengalihkan emosi. Ketenangan batin yang didapat setelah membaca Al-Quran dapat mencegah seseorang melampiaskan emosinya pada hal-hal negatif serta bermanfaat dalam mengendalikan emosi.
5. Mengatasi hipertensi
Tapgenes.comFaktanya, masyarakat yang hidup di era millennial lebih rentan mengalami hipertensi atau tekanan darah tinggi. Hal ini masuk akal mengingat banyaknya faktor yang dapat memicu darah tinggi seperti kemacetan, tekanan kerja, kelelahan, dan sebagainya. Dikutip dari situs quranreading.com, sebuah penelitian telah membuktikan bahwa tekanan darah seseorang akan langsung turun setelah orang tersebut membaca Al-Quran.
Gimana? Luar biasa kan dampak rutin membaca Al-Quran bagi kesehatan. Nah, mumpung masih dalam bulan Ramadan, yuk segera biasakan rutin membaca Al-Quran selepas sahur atau berbuka. Selain manfaat bagi kesehatan, kamu juga akan mendapat ganjaran yang berlipat ganda.
Baca Juga: [LINIMASA] Fakta dan Data Arus Mudik Lebaran 2019
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Topik:
Berita Terkini Lainnya
