Comscore Tracker

Gak Cuma Lapar, 6 Masalah Serius Ini Juga Muncul Karena Malas Sahur

#RamadanMasaKini Dapat mengganggu aktivitas harian juga lho

Bagi beberapa orang yang tidak terbiasa bangun pagi dan sarapan, sahur menjadi sangat berat untuk dilakukan. Hal inilah yang kemudian menyebabkan banyak orang memilih sahur di malam hari sebelum tidur ataupun tidak makan sahur sama sekali. Padahal makan sahur bertujuan untuk menyimpan cadangan energi agar bisa melakukan berbagai aktivitas dengan baik.

Selain itu, melewatkan makan sahur juga menyebabkan berbagai masalah yang serius seperti 6 masalah di bawah ini.

1. Menurunkan produktivitas

Gak Cuma Lapar, 6 Masalah Serius Ini Juga Muncul Karena Malas Sahurcandlesonline.wordpress.com

Kondisi tubuh lapar dapat menurunkan kinerja berbagai macam organ tubuh. Hal ini juga mengakibatkan tubuh membakar lemak guna mendapatkan energi bagi tubuh. Situasi seperti ini dapat menyebabkan rasa pusing dan penurunan konsentrasi. Dampaknya, seseorang jadi tidak fokus dalam menjalani aktivitas, hingga dapat menurunkan produktivitas.

2. Meningkatkan asam lambung

Gak Cuma Lapar, 6 Masalah Serius Ini Juga Muncul Karena Malas SahurHellosehat.com

Kondisi perut yang kosong dalam waktu lama dapat memicu sekresi asam lambung berlebihan. Jumlah asam lambung yang berlebihan ini kemudian dapat mengikis lambung dan menyebabkan nyeri dan mual. Kondisi ini tidak hanya menyerang seseorang dengan riwayat maag. Bahkan jika kondisi ini berlangsung secara terus-menerus, dapat memicu penyakit maag.

3. Dehidrasi

Gak Cuma Lapar, 6 Masalah Serius Ini Juga Muncul Karena Malas Sahurwellandgood.com

Dengan melewatkan sahur, berarti kamu tidak hanya melewatkan makan tapi juga minum. Kekurangan cairan dapat menyebabkan tubuh mengalami dehidrasi. Kondisi tubuh yang dehidrasi ini bisa menyebabkan berbagai masalah serius bagi tubuh.

Baca Juga: 5 Manfaat Sahur Secara Medis

4. Lelah sepanjang hari

Gak Cuma Lapar, 6 Masalah Serius Ini Juga Muncul Karena Malas SahurStorefirst.com

Sahur sejatinya berfungsi untuk menyediakan cadangan energi bagi tubuh saat berpuasa nantinya. Dengan tidak sahur, berarti kamu tidak memiliki cadangan nutrisi untuk diubah menjadi energi yang berguna untuk melakukan berbagai macam aktivitas. Dampaknya kamu jadi kurang bertenaga dan mudah lelah.

5. Mood cepat berubah

Gak Cuma Lapar, 6 Masalah Serius Ini Juga Muncul Karena Malas Sahurstocksy.com

Orang yang melewatkan makan sahur lebih mudah mengalami perubahan mood secara mendadak alias mood swing. Kondisi ini terjadi lantaran kadar gula darah menurun dan menyebabkan penurunan mood. Dampaknya, seseorang jadi sensitif, mudah emosi, bahkan hingga mengalami stres. Alhasil aktivitas harian dan puasa pun ikut terganggu.

6. Mudah teserang penyakit

Gak Cuma Lapar, 6 Masalah Serius Ini Juga Muncul Karena Malas Sahurunitypoint.org

Melewatkan makan sahur dapat menyebabkan keseimbangan tubuh menurun lantaran tubuh tidak mendapatkan nutrisi yang cukup sehingga mengganggu fungsi berbagai macam organ tubuh. Kondisi ini memungkinkan sistem imun tubuh menjadi terganggu. Alhasil orang menjadi mudah sakit karena tubuh tidak mampu menangkal berbagai macam bakteri dan virus penyebab penyakit.

Jadi, masih mau melewatkan makan sahur?

Baca Juga: 5 Tempat Sahur Paling Asyik di Yogyakarta, Biar Kamu Semangat Puasa

Ekaay Photo Community Writer Ekaay

Belajar hidup

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Topic:

  • Tania Stephanie

JADWAL SALAT & IMSAK

21
MEI
2019
16 Ramadan 1440 H
Imsak

04.25

Subuh

04.35

Zuhur

11.53

Asar

15.14

Magrib

17.47

Isya

19.00

#MILLENNIALSMEMILIH

Versi: 21 May 2019 01:45:05

Progress: 749.500 dari 813.350 TPS (92.14975%)

Just For You