Biar Makin Pede, Ini 5 Tips Ampuh Menghilangkan Bau Kaki dengan Cepat
ilustrasi keseleo (unsplash.com/Jan Romero)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Kondisi kaki yang bau tentunya membuat individu menjadi tidak nyaman dan bahkan bisa menurunkan kepercayaan diri. Sebenarnya, kaki yang bau adalah masalah umum, terutama bagi orang yang sering berolahraga atau banyak berkeringat, sehingga biasanya tidak perlu dikhawatirkan. Hanya saja, karena kaki yang bau terkadang bisa mengganggu penciuman, maka tidak ada salahnya jika kamu berusaha mencari cara mengatasi bau kaki.
Bau kaki disebabkan oleh campuran keringat dan bakteri. Dan begitu keduanya dapat dikendalikan, maka masalah bau kaki dapat teratasi. Dirangkum dari laman Medical News Today dan The Healthy, inilah beberapa cara untuk mengatasi bau kaki.
1. Buat deodoran dari daun sage
unsplash.com/Karly JonesMenurut penelitian yang diterbitkan di Journal of Traditional and Complementary Medicine menunjukkan bahwa sage memiliki sifat antibakteri dan antijamur yang akan membantu mengurangi bau. Yang perlu kamu lakukan adalah mencampurkan 2 gelas air mendidih dengan 2 sendok makan daun sage kering, lalu tutup dan biarkan selama 15 menit, kemudian saring dan dinginkan. Setelah itu, tambahkan 4 sendok makan witch hazel dan 10 tetes minyak lavender ke dalam air sage. Terakhir, pindahkan ke dalam botol semprot.
Untuk menggunakannya, semprotkan ke kaki setiap selesai mandi atau kapan pun setiap kamu hendak bepergian. Jika disimpan dalam lemari es, deodoran ini bisa tahan hingga 10 hari. Jangan lupa untuk selalu mengocok terlebih dahulu sebelum digunakan.
2. Semprot kaki dengan antiprespiran sebelum memakai alas kaki
unsplash.com/Roos AlgeraUntuk mencegah kaki menjadi bau saat kamu bepergian. Kamu bisa mengaplikasikan antiprespiran pada kaki sebelum kamu menggunakan alas kaki. Meskipun pada dasarnya antiprespiran digunakan untuk ketiak, tapi mengaplikasikan antiperspiran pada kaki dapat mengurangi timbulnya keringat yang memicu bau kaki.
Cara penggunaannya cukup mudah. Tinggal semprotan antiprespiran pada telapak dan punggung kaki yang bersih. Tunggu sampai kering, baru setelah itu kamu bisa menggunakan kaus kaki dan sepatu.
Baca Juga: Bahaya, 5 Jenis Alas Kaki Ini Berdampak Buruk bagi Kesehatan
3. Rendam kaki dengan larutan cuka
Editor’s picks
instagram.com/heinz_sgSiapkan wadah untuk merendam kaki, isi dengan air hangat dan cuka dengan perbandingan 2:1 bagian. Kamu bisa menggunakan cuka sari apel atau cuka putih, keduanya sama-sama bagus. Kemudian, gunakan campuran untuk merendam kaki selama 15-20 menit.
Larutan ini akan menetralkan bau kaki secara instan. Namun ingat, jangan menggunakan rendaman cuka jika terdapat luka atau goresan, karena cuka berpotensi mengiritasi area kulit yang terbuka.
4. Rendam kaki dengan larutan garam epsom
unsplash.com/Sharon McCutcheonGaram epsom memiliki banyak kegunaan, salah satunya untuk mengendalikan bakteri, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam The Journal of Applied Science Research. Sehingga garam epsom dapat digunakan untuk mengatasi bakteri penyebab bau kaki.
Cara penggunaannya, campurkan 2 cangkir garam epsom ke dalam 1 satu ember air hangat. Setelah itu, gunakan untuk merendam kaki selama 15 menit, sebanyak dua kali sehari.
5. Gunakan kaus kaki dan sepatu yang sesuai
pexels.com/Daniel RecheMengenakan kaus kaki dapat membantu mengatasi bau kaki. Kaus kaki, terutama yang terbuat dari bahan yang menyerap keringat dapat membantu mengurangi bau. Termasuk mengurangi bau yang mungkin tertinggal di dalam sepatu.
Selain itu, pemilihan sepatu yang tepat juga dapat mengurangi masalah bau kaki. Sepatu yang memiliki sirkulasi udara dapat membantu mengurangi timbulnya keringat dan kelembapan. Juga, sebaiknya hindari penggunaan sepatu yang terbuat dari plastik seperti jeli, karena membuat kaki tidak dapat bernapas dan menyebabkan kaki berkeringat, yang berkontribusi pada bau kaki.
Itulah beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk mengatasi masalah bau kaki. Selain mempraktikkan langkah-langkah di atas, cek juga kondisi kakimu, apakah ada luka atau infeksi. Kalau ada, bisa jadi bau kaki disebabkan karena kondisi tersebut dan harus segera diobati.
Baca Juga: 5 Penyebab Tangan dan Kaki Terasa Dingin, Gak Selalu Karena Cuaca
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
