Comscore Tracker

7 Manfaat Akar Marshmallow untuk Kesehatan, Bisa Menyehatkan Kulit!

Ini beda dengan camilan manis marshmallow yang kita tahu, ya

Memiliki nama ilmiah Althaea officinalis, akar marshmallow merupakan tanaman berbunga yang berbeda dengan camilan manis marshmallow yang kita tahu. Ini karena camilan manis marshmallow belum tentu terbuat dari akar marshmallow, yang biasanya dibuat dari campuran gula dan bahan lainnya.

Akar marshmallow merupakan tanaman yang telah digunakan untuk pengobatan herbal selama berabad-abad lamanya. Orang-orang pada zaman Mesir kuno dan Yunani telah menggunakan akar marshmallow untuk mengobati berbagai penyakit.

Saat ini, akar marshmallow umum diolah dalam bentuk bubuk, kapsul, teh, dan sirop obat batuk. Simak lebih banyak mengenai manfaat akar marshmallow dalam artikel ini, yuk!

1. Dapat meredakan batuk

7 Manfaat Akar Marshmallow untuk Kesehatan, Bisa Menyehatkan Kulit!ilustrasi batuk (freepik.com/jcomp)

Berbagai sirop obat batuk dan obat batuk herbal mengandung akar marshmallow. Lendir yang dihasilkan tanaman ini mungkin memiliki efek yang dapat menenangkan kerongkongan. Kemudian, sebuah studi juga telah menemukan bahwa sirop akar marshmallow terbukti dapat membantu untuk mengobati batuk kering.

Menurut studi lainnya lagi, campuran herbal akar marshmallow yang dipadukan dengan tanaman herbal lain seperti chamomile juga terbukti efektif dalam meringankan batuk pada anak-anak dibanding kelompok yang menerima plasebo.

Ada pula studi berskala kecil lainnya yang menunjukkan bahwa anak-anak yang mengonsumsi campuran herbal yang mengandung akar marshmallow dan tanaman obat lainnya mengalami infeksi saluran pernapasan yang lebih sedikit dan durasinya tidak terlalu lama.

Meski begitu, penelitian ini dilakukan dengan mencampurkan akar marhsmallow dan bahan herbal lainnya, sehingga kandungan dari bahan herbal lain juga mungkin berperan. Sebelum memberikan obat herbal apa pun kepada anak, sebaiknya konsultasikan dulu ke dokter, mengutip Medical News Today.

2. Baik untuk kesehatan kulit

7 Manfaat Akar Marshmallow untuk Kesehatan, Bisa Menyehatkan Kulit!ilustrasi kulit wajah yang sehat (unsplash.com/Park Street)

Dilansir Healthline, akar marshmallow dapat digunakan untuk meningkatkan penampilan kulit yang telah terpapar sinar ultraviolet (UV). Sebuah penelitian telah mendukung penggunaan ekstrak akar marshmallow dalam formulasi perawatan kulit untuk melindungi dari radiasi UV. Mengoleskan akar marshmallow pada kulit, terutama setelah terpapar sinar matahari langsung, dapat membantu menjaga kesehatan kulit.

Tidak hanya itu, akar marshmallow juga dapat membantu meredakan iritasi kulit yang disebabkan oleh furunkulosis, eksem, dan dermatitis karena efek antiinflamasi yang dimilikinya.

Menurut suatu studi, salep yang mengandung 20 persen ekstrak akar marshmallow dapat mengurangi iritasi kulit. Ini karena ramuan tersebut dapat merangsang sel-sel tertentu yang memiliki aktivitas antiinflamasi. Selain itu, penggunaan salep dengan ekstrak akar marshmallow dan obat sintetik antiinflamasi ini juga memiliki aktivitas antiinflamasi yang lebih tinggi dibanding salep yang hanya mengandung obat sintetik antiinflamasi.

3. Meredakan gejala mulut kering

7 Manfaat Akar Marshmallow untuk Kesehatan, Bisa Menyehatkan Kulit!ilustrasi mulut kering atau xerostomia (britedentalgroup.com.au)

Xerostomia atau kondisi mulut kering kronis dapat menyebabkan berbagai komplikasi seperti penyakit gusi, infeksi gigi, dan meningkatnya risiko gigi berlubang. Mulut kering terjadi karena kadar air liur yang sedikit atau lebih rendah di mulut.

Menurut suatu penelitian, disimpulkan bahwa akar marshmallow dapat bermanfaat untuk perawatan mulut kering, dikutip Medical News Today. Akar marshmallow dapat membantu mengatasi gejala mulut kering, tetapi efeknya tidak sebaik obat perawatan mulut kering yang dijual bebas. Seseorang dapat mengonsumsi permen dengan akar marshmallow atau teh akar marshmallow untuk meredakan gejala mulut kering.

Baca Juga: 7 Manfaat Cream Cheese, Bisa Jadi Alternatif Sehat Pengganti Mentega

4. Meredakan masalah pencernaan

7 Manfaat Akar Marshmallow untuk Kesehatan, Bisa Menyehatkan Kulit!ilustrasi akar marshmallow (healthembassy.co.uk)

Tanaman ini juga dipercaya memiliki manfaat untuk meredakan berbagai masalah pencernaan. Dilansir Dr. Axe, akar marshmallow dapat mencegah atau meredakan mulas, gejala sakit maag, diare, dan sembelit.

Teh akarmarshmallow bisa membantu menenangkan perut tanpa menimbulkan efek samping. Mencampurnya dengan tanaman herbal lain, seperti peppermint atau jahe, juga dapat memberikan efek yang lebih menenangkan.

Studi dalam jurnal Pharmaceutical Biology tahun 2011 menemukan bahwa ekstrak bunga marshmallow menunjukkan potensi manfaat dalam mengobati tukak lambung pada tikus. Khasiat ini ditemukan setelah pemberian ekstrak selama satu bulan. Akan tetapi, masih butuh penelitian lebih lanjut untuk memastikan khasiatnya.

Penelitian lain menemukan bahwa ekstrak air dan polisakarida dari akar marshmallow dapat digunakan untuk mengobati lapisan usus yang teriritasi. Penelitian tersebut menyatakan bahwa kandungan lendir pada akar marshmallow dapat menciptakan lapisan pelindung jaringan pada lapisan saluran pencernaan. Akar marshmallow juga dapat merangsang sel-sel yang mendukung regenerasi jaringan, dilansir Healthline.

5. Memiliki efek antioksidan yang baik untuk mencegah kanker, terutama kanker paru-paru

7 Manfaat Akar Marshmallow untuk Kesehatan, Bisa Menyehatkan Kulit!ilustrasi kanker paru-paru (pexels.com/Anna Tarazevich)

Kandungan akar marshmallow yang kaya akan antioksidan dapat membantu mencegah pertumbuhan tumor kanker, terutama di paru-paru.

DilansirStylecraze, kadar vitamin C yang tinggi pada akar marshmallow dapat membersihkan lendir di tubuh, dengan efek yang lebih terkonsentrasi pada lendir di paru-paru. Antioksidan ini juga dapat meningkatkan kekebalan tubuh, sehingga dapat membantu dalam pengobatan kanker.

6. Memiliki efek diuretik yang dapat mengurangi retensi air

7 Manfaat Akar Marshmallow untuk Kesehatan, Bisa Menyehatkan Kulit!ilustrasi teh akar marshmallow (milliyet.com.tr)

Akar marshmallow memiliki efek diuretik yang dapat membantu tubuh mengeluarkan kelebihan cairan. Khasiat ini dapat membantu menurunkan retensi cairan, edema, dan kembung. Karenanya, herbal ini dapat membantu membersihkan ginjal dan kandung kemih.

DilansirDr. Axe, akar marshmallow juga dapat membantu menyeimbangkan cairan serta meningkatkan intensitas buang air kecil.

7. Mampu melawan infeksi bakteri dan meredakan gejala infeksi

7 Manfaat Akar Marshmallow untuk Kesehatan, Bisa Menyehatkan Kulit!ilustrasi bakteri (avitahealth.org)

Mengonsumsi akar marshmallow dapat meredakan gejala infeksi seperti pembengkakan, nyeri tekan, atau rasa terbakar. Tanaman ini memiliki aktivitas antibakteri yang dapat membunuh bakteri dan mempercepat proses penyembuhan.

Mengonsumsi akar marshmallow juga dapat meningkatkan sekresi urine, sehingga berpotensi membantu mengeluarkan bakteri penyebab infeksi, termasuk infeksi saluran kemih dan batu ginjal.

Selain itu, akar marshmallow dikatakan dapat membantu mengobati sistitis interstisial, suatu bentuk penyakit kandung kemih. Teh akar marshmallow dapat memberikan efek menenangkan dan mengurangi peradangan akibat kondisi tersebut.

Itu dia beberapa manfaat akar marshmallow untuk kesehatan. Hingga saat ini, tanaman ini masih digunakan dengan berbagai cara yang sama seperti ribuan tahun yang lalu, karena tanaman ini dipercaya dapat membantu memecah lendir, mengurangi peradangan, dan membunuh bakteri secara alami. Ingat, ini berbeda dengan camilan manis yang biasa dibakar di api unggun, ya!

Baca Juga: 11 Manfaat Turnip, Sayur yang Dapat Mengurangi Risiko Kanker

Topic:

  • Nurulia R. Fitri
  • Bayu Aditya Suryanto

Berita Terkini Lainnya