Kesal Karena Sering Buang Air Kecil di Malam Hari? Berikut 6 Cara Mengatasinya

Aktivitas yang banyak di siang hari menuntut kita untuk beristirahat penuh sehingga ingin rasanya dapat tidur lelap di malam hari. Namun, bagaimana jika kita terbangun di tengah malam hanya untuk buang air kecil? Pastinya kesal kan? Apalagi kalau menjadi kebiasaan setiap malam.

Secara medis, kebiasaan buang air kecil di malam hari disebut dengan istilah Nokturia. Pada dasarnya, sering buang air kecil pada malam hari bukanlah suatu penyakit, hanya saja dalam banyak kasus kondisi Nokturia adalah bisa menjadi bagian atau efek dari penyakit tertentu yang mendasarinya. Seperti akibat konsumsi obat antasida yang berlebihan dan penderita diabetes.

Seperti dikutip dari laman WartaKesehatan, tindakan yang paling baik untuk penderita Nokturia adalah  konsultasi ke dokter. Dalam sebagian besar kasus, jika penyebabnya sudah ditemukan dan disembuhkan, maka gejala Nokturia akan hilang dengan sendirinya. Namun juga penting untuk diingat bahwa ada kemungkinan lebih dari satu penyebab Nokturia pada orang yang sama. Dalam kasus jika penyebab medis Nokturia sudah diketahui oleh dokter, maka 6 gaya hidup berikut ini mungkin perlu dilakukan untuk membantu mengatasi kondisi Nokturia :