Comscore Tracker

7 Gaya Yoga Wajah yang Mudah dan Ampuh Banget Kurangi Lemak di Pipi

Yang pipinya tembem, mana suaranya?

Punya pipi tembem memang bikin sebagian besar cewek merasa kurang percaya diri. Gak cuma cewek dengan berat badan yang cukup besar saja yang pipinya tembem, banyak pula cewek kurus yang pipinya tak tirus.

Jika kamu merasa terganggu dengan ukuran pipimu, mungkin kamu bisa membiasakan gerakan yoga wajah ini agar pipimu sedikit lebih tirus.

1. Kepalkan kedua tangan lalu tarik kedua pipi ke bagian bibir dengan kepalan tangan tersebut

7 Gaya Yoga Wajah yang Mudah dan Ampuh Banget Kurangi Lemak di Pipiyogalife-online.com

2. Tekan kedua pipi dengan jari tengah dan telunjuk, jari lainnya menopang dagu dan bibir bawah dimasukkan

7 Gaya Yoga Wajah yang Mudah dan Ampuh Banget Kurangi Lemak di Pipiyogalife-online.com

3. Tekan daerah sekitar mata dan alis menggunakan empat jari dengan posisi bibir terturup tapi tersenyum tipis

7 Gaya Yoga Wajah yang Mudah dan Ampuh Banget Kurangi Lemak di Pipiyogalife-online.com

Baca Juga: Serupa Tapi Tak Sama, Ini 5 Perbedaan Utama Yoga dan Pilates

4. Ucapkan huruf AIUEO untuk menarik otot wajah, lakukan 5-10 kali

7 Gaya Yoga Wajah yang Mudah dan Ampuh Banget Kurangi Lemak di Pipi22motomoto.com

5. Isi mulut dengan udara, kembungkan ke kanan dan ke kiri secara bergantian

7 Gaya Yoga Wajah yang Mudah dan Ampuh Banget Kurangi Lemak di Pipi22motomoto.com

Ulangi 5-10 kali.

6. Tarik semua pipimu ke dalam hingga terlihat habis

7 Gaya Yoga Wajah yang Mudah dan Ampuh Banget Kurangi Lemak di Pipi22motomoto.com

Lakukan selama 10 detik dan ulangi 5-10 kali.

7. Akhiri setiap yoga wajah yang kamu lakukan dengan mengambil nafas dalam-dalam dan lepaskan

7 Gaya Yoga Wajah yang Mudah dan Ampuh Banget Kurangi Lemak di Pipithisisjanewayne.com

Semangat meniruskan pipi yuk!

Baca Juga: 6 Gerakan Dasar Yoga ini Justru Melancarkan Kentut Lho, Cobain Deh!

Topic:

  • Tania
  • Bayu D. Wicaksono

Just For You