Si Manis Alami Kaya Nutrisi, Ini 5 Manfaat Sehat Sari Tebu
switchsecuritycompanies.com
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Tak hanya mengobati masalah pencernaan, kesehatan kulit, kanker, jantung, dan diet, tebu juga sangat bermanfaat bagi kesehatan lainnya. Mengandung mineral yang cukup tinggi, tebu juga kaya akan sukrosa, protein, fruktosa, karbohidrat, kalium, kalsium, fosfor, dan variasi glukosa lainnya.
Jika dulu anak-anak biasa mengonsumsinya dengan cara digigit dan dihisap langsung batangnya, maka sekarang tebu bisa dikonsumsi dengan cara diambil ekstraknya.
Beberapa manfaat dan khasiat tebu selain yang disebutkan di atas, antara lain sebagai berikut.
1. Memelihara kekuatan tulang sehingga mengurangi risiko osteoporosis
food.ndtv.comKaya akan kalsium yang cukup tinggi, sari tebu sangat efektif memelihara kesehatan tulang dan gigi. Karena kesehatan tulang terjaga dengan baik, maka risiko terjangkitnya osteoporosis pun bisa diminimalisir dengan segera.
Bukankah kesehatan tulang dan gigi merupakan salah satu kesehatan yang harus dijaga dengan baik?
2. Anti penuaan dini alami
Pixabay.com/6335159Setiap manusia tentu saja menginginkan kulitnya tetap terawat, cantik, berseri, dan awet muda, bukan? Mengonsumsi sari tebu merupakan salah satu pilihan agar kamu tetap terlihat awet muda meski usia sudah banyak. Kandungan antioksidan yang ada di dalam tebu mampu melambatkan proses penuaan kulit dan membuatnya tetap sehat terjaga.
Baca Juga: 8 Makanan dan Minuman Ini Ampuh Hilangkan Nyeri Otot Usai Berolahraga
Editor’s picks
3. Mencegah timbulnya penyakit kanker prostat dan kanker payudara
verywellhealth.comKarena mengandung vitamin C yang bisa menjaga sistem kekebalan tubuh, maka sari tebu banyak memiliki khasiat kesehatan bagi pria dan wanita. Pada pria, tebu bisa mencegah timbulnya penyakit kanker prostat. Sementara pada wanita, tebu juga bisa mencegah timbulnya kanker payudara yang dewasa ini semakin banyak menyerang.
4. Menyehatkan janin dalam kandungan
Pixabay.com/GreyerbabyBagi ibu hamil, mengonsumsi tebu secara teratur ternyata bisa juga menyehatkan janin dalam kandungan. Banyak mengandung zat gizi yang dibutuhkan janin, kesehatan ibu dan calon bayi bisa tetap terjaga dengan baik. Kehamilan yang terjaga akan membuat proses persalinan bisa berjalan dengan lancar tanpa kendala.
5. Mengatasi gangguan tidur karena menurunnya tingkat stres
Pixabay.com/HolgersFotografieDewasa ini, tingkat stres biasanya akan lebih meningkat seiring dengan banyaknya tugas dan masalah yang dihadapi dalam kehidupan. Sulit tidur merupakan salah satu akibat yang ditimbulkan saat kamu menderita stres berkepanjangan.
Rajin mengonsumsi sari tebu merupakan salah satu cara untuk mengatasi stres dan gangguan tidur. Dijamin, bikin tidurmu lebih nyenyak dan membuat tubuhmu bugar selalu setiap hari.
Ingat tebu, pasti ingat juga masa kecil saat kamu dan teman-teman menggerogoti batang tebu di kebun dan menghisap manisnya kuat-kuat kan?
Baca Juga: 7 Ramuan Minuman Kayu Manis yang Hangat & Sehat, Bisa Buat Diet Lho!
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Topik:
Berita Terkini Lainnya
