Gak Cuma Bikin Indah, Ini 5 Manfaat Kesehatan dari Berkebun
Pexels/Adrienn
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Sebagian orang memang menyukai tanaman dan selalu menyempatkan diri berkebun. Tenggelam bersama dengan tanaman memang bisa meredakan stres salah satunya. Meski dianggap sepele ternyata berkebun memiliki banyak manfaat yang gak kita sadari. Terlebih manfaat tersebut amat erat dengan kesehatan kita. Berikut lima manfaat yang akan kamu rasakan ketika rutin berkebun, gak rugi lho!
1. Bikin kuat tulang
Pexels/PixabayDengan rajin berkebun tentunya tulangmu akan kuat dan terhindar dari osteoporosis. Bagaimana tidak, saat berkebun kamu akan melakukan banyak aktivitas di mulai dari menanam, memberi pupuk menyiram bunga serta menata tanaman semuanya tentu membuat tubuhmu bergerak. Aktivitas ini bila dilakukan secara rutin tentunya akan membuat tulangmu kuat.
2. Menurunkan hipertensi
ehowremedies.comBerkebun pun akan membantumu untuk atasi hipertensi dan mencegahnya. Hal ini karena aktivitas berkebun akan membantu lancarkan peredaran darahmu sehingga tekanan darah tinggi akan menjauh. Tak hanya itu berkebun pun akan bantu kamu untuk membakar lemak berlebih dalam tubuh sehingga kolesterol jahat seperti LDL tidak akan mengancam kesehatanmu.
Baca Juga: 5 Manfaat Memelihara Kucing Bagi Kesehatan Mental, Jadi Obat Stres!
3. Cegah alzeimer
Editor’s picks
northwestprimetime.comBiasanya alzeimer akan menyerang siapa saja orang-orang yang sudah berusia lanjut. Nah dengan berkebun maka penyakit alzeimer ini tidak akan menyerang orang-orang yang telah berusia senja. Hal ini karena berkebun akan menjaga kesehatan kognitif sehingga otak tidak akan mudah lupa. Selain itu berkebun pun akan membantumu untuk sibuk sehingga pikiran-pikiran negatif tidak akan hadir dan menggerogoti otak.
4. Atasi stres
Pexels/Artem BeliakinBerkebun pun akan membantumu untuk meredakan stres karena kamu akan melihat banyak tanaman cantik yang kamu tanam dan rasa puas akan hadir. Tentunya tanaman-tanaman tersebut akan sejenak melupakanmu dari masalah sehingga kadar stres dalam otakmu akan menurun dan kamu pun bisa tetap tenang menghadapi masalah.
5. Bantu tingkatkan kreativitas
Pexels/melamedBerkat berkebun pun kreativitas otak akan semakin meningkat karena otak akan berpikir misalnya tanaman apa saja yang bagus dan perlu kamu tanam dan bagaimana cara merawatnya. Saat otak terus berpikir dan berkreasi tentunya berbagai penyakit mental dan fisik yang mengganggu tidak akan hadir padamu.
Yuk berkebun!
Baca Juga: 6 Manfaat Berteriak untuk Kesehatan, Bisa Mencegah Stroke!
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
