5 Manfaat Pisang Bagi Kesehatan, Ada Bisa Atasi Anemia!
unsplash.com/Eiliv-Sonas Aceron
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Pisang memang buah yang memiliki banyak nutrisi dan amat bermanfaat untuk kesehatan. Namun ternyata buah yang berwarna kuning ini pun memiliki manfaat yang lebih kompleks. Bahkan buah ini pun harganya murah dan memiliki cita rasa yang lezat yang bisa dinikmati siapa saja. Berikut lima manfaat pisang bagi kesehatan, sudah tahu belum?
1. Atasi anemia
activebeautiful.comAnemia atau kurang darah memang biasanya banyak diderita wanita. Hal ini disebabkan setiap bulannya wanita harus mengeluarkan darah menstruasi sehingga menyebabkan anemia. Tidak perlu menggunakan obat-obatan, konsumsi saja pisang karena dalam pisang mengandung vitamin B12 yang membantu produksi sel darah merah. Tak hanya itu kandungan vitamin C pada pisang membantu penyerapan zat besi dalam darah sehingga anemia pun bisa diatasi.
2. Pereda mabuk
womenshealth.govUntukmu yang menyukai konsumsi alkohol tentunya memerlukan cara untuk meredakan mabuk. Nah salah satu cara untuk meredakan mabuk adalah dengan mengonsumsi pisang. Campurkan madu, susu dan pisang untuk mengatasi mabuk dan menggantikan nutrisi yang hilang karena mabuk. Dengan begitu rasa mabuk pun hilang dan tubuh tidak mengalami dehidrasi.
Baca Juga: 5 Fakta Bubur Pisang Memek, Sajian Unik & Lezat dari Aceh
3. Atasi stres
Editor’s picks
utvalleywellness.comSaat stres karena banyak masalah dan pekerjaan menumpuk maka ada baiknya kamu langsung mengkonsumsi pisang. Hal ini karena dalam pisang mengandung asam amino triptofan dan vitamin B6 yang bisa menstabilkan suasana hati dan meningkatkan mood. Tentunya masalah apapun yang sedang kamu hadapi akan kamu jalani dengan santai. Oleh sebab itu jangan lupa untuk rutin konsumsi pisang ya setiap hari!
4. Pertajam pengelihatan
sheknows.com/Ternyata bukan cuma wortel yang mengandung vitamin A tinggi tetapi pisang juga. Ketika kamu rutin mengonsumsi buah pisang maka pengelihatanmu akan kembali normal dan tajam kembali. Tentunya kamu pun tak perlu menggunakan kacamata agar bisa melihat dengan jelas. Bahkan berbagai penyakit mata seperti katarak pun bisa diobati berkat konsumsi pisang.
5. Putihkan gigi
overland-park-dentist.comTerakhir ternyata pisang pun bisa membantu memutihkan gigi dan membuat senyummu tetap cantik. Bagaimana tidak, di dalam pisang mengandung potasium dan magnesium yang bisa bantu memutihkan gigi secara alami. Dengan begitu kamu tak perlu menggunakan cara yang buatan untuk memutihkan gigi seperti veneer gigi.
Sangat bermanfaat kan?
Baca Juga: 5 Manfaat Lempuyang Selain Mengatasi Puyeng, Bisa Redakan Gatal Alergi
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
