Comscore Tracker

Tak Banyak yang Tahu, 7 Manfaat Jus Lidah Buaya bagi Kesehatan

Tertarik mencobanya?

Kita tentu tidak asing lagi dengan tanaman lidah buaya, bukan? Tanaman yang dapat tumbuh subur di daerah tropis tersebut diketahui telah digunakan sebagai tanaman obat selama berabad-abad. Dilansir dari laman everydayhealth.com, dua bagian penting dari tanaman lidah buaya yang bermanfaat secara medis yaitu daun dengan gel beningnya dan getah lidah buaya.

Tren yang saat ini tengah menjadi perbincangan hangat adalah pengenalan minuman berbasis lidah buaya. Jus lidah buaya salah satunya, yang biasa disajikan dengan campuran air jeruk, susu, biji selasih, pemanis, atau rasa tertentu untuk menambah cita rasa.

Dilansir dari laman Healthline minum jus lidah buaya dapat memberi beberapa manfaat yang cukup efektif bagi kesehatan tubuh dengan catatan mengonsumsinya secara bijak.

1. Menjaga tubuh tetap terhidrasi

Tak Banyak yang Tahu, 7 Manfaat Jus Lidah Buaya bagi KesehatanPexels.com/Ketut Subiyanto

Tanaman lidah buaya memiliki komposisi air yang melimpah. Modifikasi lidah buaya menjadi bentuk jus merupakan salah satu cara ideal untuk mencegah dehidrasi dalam tubuh. Memastikan tubuh tetap terhidrasi memiliki dampak positif, karena tubuh akan mudah bekerja melakukan detoksifikasi.

Selain itu, nutrisi yang terkandung di dalam lidah buaya memiliki manfaat yang cukup optimal pada kinerja organ ginjal dan hati. Kita tahu bahwa ginjal dan hati juga turut bertanggung jawab dalam proses detoksifikasi darah dan produksi urin.

2. Menjaga kesehatan organ hati

Tak Banyak yang Tahu, 7 Manfaat Jus Lidah Buaya bagi KesehatanPexels.com/Andrea Piacquadio

Detoksifikasi juga erat kaitannya dengan fungsi hati yang sehat dalam menjalankan tugas sebagaimana mestinya. Minum jus lidah buaya merupakan salah satu cara terbaik yang dapat dipilih untuk menjaga kesehatan hati. Selain dapat menghidrasi tubuh, jus lidah buaya memiliki kandungan fitonutrien yang baik bagi organ hati.

3. Bermanfaat bagi sistem pencernaan

Tak Banyak yang Tahu, 7 Manfaat Jus Lidah Buaya bagi KesehatanPexels.com/Andrea Piacquadio

Lidah buaya mengandung beberapa enzim yang berguna untuk memecahkan lemak dan gula serta membantu menjaga sistem pencernaan. Dipercaya, lidah buaya dapat membantu mengurangi iritasi di area usus dan lambung.

Dengan meminum jus lidah buaya, individu dapat meminimalisir gangguan radang usus dan sindrom iritasi usus besar yang dideritanya. Selain itu, jus lidah buaya juga bermanfaat bagi penderita kolitis ulseratif.

Baca Juga: Serbabisa, Ini 6 Manfaat Lidah Buaya untuk Perawatan Rambut  

4. Mengatasi sembelit

Tak Banyak yang Tahu, 7 Manfaat Jus Lidah Buaya bagi KesehatanPexels.com/Kristina Paukshtite

Minum jus lidah buaya memberi suplai untuk meningkatkan kadar air sehingga bermanfaat salah satunya pada kinerja usus. Penelitian menunjukkan kadar air khususnya di usus memiliki kaitan dengan stimulasi peristaltik yang dapat membantu individu buang air besar secara normal.

Bagian luar dari tanamanan lidah buaya diketahui mengandung senyawa antrakuinon. Jika kamu mengalami masalah pada pencernaan seperti konstipasi, tidak ada salahnya mencoba minum jus lidah buaya dan memulainya dengan porsi kecil.

Selain dapat menjaga keseimbangan kesehatan usus, jus lidah buaya dapat membantu menormalkan bakteri baik di usus.

5. Meringankan gejala mulas akibat penyakit tukak lambung

Tak Banyak yang Tahu, 7 Manfaat Jus Lidah Buaya bagi KesehatanPexels.com/Retha Ferguson

Minum jus lidah buaya dapat memberi sensasi lega ketika serangan mulas melanda perut. Efek lidah buaya bagi kesehatan khususnya pada kinerja organ dalam perut salah satunya mampu mencegah tukak lambung dan keparahannya.

Banyak senyawa anti-inflamasi yang terdapat dalam lidah buaya seperti vitamin C. Selain mampu meningkatkan kinerja pencernaan, jus lidah buaya juga berperan dalam sekresi asam di perut.

6. Sebagai alkalinitas

Tak Banyak yang Tahu, 7 Manfaat Jus Lidah Buaya bagi KesehatanPexels.com/José Luis Photographer

pH asam tinggi dalam tubuh merupakan kondisi yang berisiko menimbulkan perkembangbiakan penyakit. Dengan meminum segelas lidah buaya, dipercaya dapat membantu menjaga keseimbangan tubuh. Kita dapat mengonsumsi makanan berserat lainnya seperti sayuran hijau dan buah sebagai menu utama.

7. Membantu melindungi kulit

Tak Banyak yang Tahu, 7 Manfaat Jus Lidah Buaya bagi KesehatanPexels.com/Min An

Kita tentu sudah tidak asing lagi dengan produk kecantikan dan kesehatan kulit yang menjadikan lidah buaya sebagai komposisi utama karena aneka khasiatnya. Minum jus lidah buaya juga dapat membantu melindungi kulit karena lidah buaya kaya akan vitamin dan antioksidan. Jus lidah buaya memberi kelembapan yang dapat mengurangi frekuensi jerawat dan kabar baiknya juga dapat membantu meredakan kondisi kulit seperti dermatitis dan psoriasis.

Senyawa penting yang terdapat dalam lidah buaya terbukti mampu menetralkan efek radiasi sinar ultraviolet (UV) dan memperbaiki kulit dari kerusakan UV serta membantu mencegah garis-garis kerutan.

Meskipun jus lidah buaya memiliki ragam manfaat bagi kesehatan, sebagai konsumen cerdas kita dituntut untuk selektif dalam memilih asupan baik makanan maupun minuman berbahan dasar lidah buaya. Konsultasi pada dokter sebelum mengonsumsi jus lidah buaya dapat dilakukan khususnya bagi penderita penyakit tertentu.

Kita dapat minum jus lidah buaya dengan tambahan buah favorit atau memilih produk jus lidah buaya organik murni yang dijual di pasaran dan telah terverifikasi aman. Penting juga untuk membaca dengan cermat label komposisi produk jus lidah buaya yang dijual sebagai bentuk realisasi konsumen cerdas.

Baca Juga: 5 Cara Mengolah Lidah Buaya untuk Kecantikan Maupun Kuliner, Cobain!

Indriyani Photo Verified Writer Indriyani

Riset, data, dan kepenulisan ilmiah adalah hal yang menyenangkan untuk ditelisik. Kecintaan terhadap dunia kepenulisan ditorehkannya melalui bait-bait alinea. Business inquiries: indriyaniann124@gmail.com

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Topic:

  • Novaya

Berita Terkini Lainnya