10 Manfaat Humidifier untuk Kesehatan, Gak Sekadar Melembapkan Ruangan
ilustrasi air humidifier (pexels.com/cottonbro studio)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Penggunaan air humidifier kini makin populer di masyarakat. Tugas utama alat ini adalah menambahkan kelembapan pada udara untuk menghindari udara kering yang bisa menyebabkan iritasi.
Dilansir Be Well, studi menunjukkan bahwa kelembapan di atas 43 persen bisa mematikan virus penyebab flu. Humidifier juga terbukti bisa menangani masalah kekeringan pada kulit, hidung, tenggorokan, dan bibir. Masih ada sederet manfaat humidifier untuk kesehatan. Simak berikut ini!
1. Mengurangi risiko infeksi
ilustrasi kuman penyakit (pexels.com/Monstera)Virus dan bakteri tidak bisa bergerak secara bebas di udara yang lembap. Menggunakan humidifier terutama di malam hari bisa mengurangi risiko terserang beragam virus penyakit.
2. Membuat kulit makin lembut dan cerah
ilustrasi kulit wajah yang sehat (unsplash.com/Park Street)Udara dingin dan kering, terutama yang berasal dari AC, bisa menghilangkan kelembapan kulitmu. Kamu akan mengalami kulit kering, kusam, mengelupas, hingga mempercepat penuaan. Humidifier bisa membantu masalah tersebut. Dengan kelembapan yang cukup, kulit akan menjadi lebih glowing dan lembap.
3. Melembapkan bagian dalam hidung
ilustrasi menyentuh hidung (freepik.com/cookie_studio)Terdengar aneh, tetapi hidung memang bagian tubuh yang harus dijaga kelembapannya. Udara yang kering bisa menyebabkan bagian dalam hidung rentan dihuni virus dan bakteri.
4. Mempercepat proses penyembuhan penyakit
ilustrasi flu (freepik.com/diana.grytsku)Ketika kamu sedang mengalami demam, pilek, atau flu, humidifier bisa membantu proses penyembuhanmu. Udara lembap masuk ke dalam hidung dan tenggorokan sehingga meringankan gejala seperti batuk dan bersin.
5. Meredakan "morning voice"
ilustrasi merasa bingung saat bangun tidur (pexels.com/AndreaPiacquadio)Pernahkah suaramu menjadi lebih besar dan berat di pagi hari? Ini disebabkan oleh pita suara yang kering semalaman.
Editor’s picks
Baca Juga: CDC: Air Purifier Bisa Mengurangi Aerosol Virus Corona SARS-CoV-2
6. Meningkatkan kualitas tidur
ilustrasi tidur (pexels.com/cottonbro)Udara lembap yang dihasilkan oleh humidifier bisa membuat tubuh menjadi lebih rileks. Selain itu, banyak pengguna humidifier yang mengaku bahwa mereka bangun lebih segar di pagi hari.
7. Mengurangi kebiasaan mendengkur
ilustrasi air humidifier (pexels.com/cottonbro studio)Mendengkur adalah dampak dari menyempitnya saluran pernapasan. Selain itu mendengkur juga bisa disebabkan oleh saluran pernapasan yang terlalu kering. Menambah kelembapan di kamar bisa meredakan kebiasaan tersebut.
8. Meringankan asma
ilustrasi asma pada perempuan (freepik.com/freepik)Banyak penderita asma yang menggunakan humidifier untuk mengurangi risiko kambuhnya penyakit mereka. Namun sebaiknya jika kamu penderita asma, konsultasi dahulu dengan dokter sebelum menggunakan humidifier.
9. Meredakan kulit gatal
ilustrasi gatal-gatal karena urtikaria aquagenik (ecarf.org)Karena memiliki kemampuan melembapkan kulit, air humidifier juga bisa meredakan gatal-gatal pada kulit. Selain itu, alat tersebut juga bisa meredakan penyakit kulit seperti psoriasis, gangguan tiroid, jerawat, dan alergi tertentu.
10. Memiliki manfaat untuk lingkungan
ilustrasi air humidifier (pexels.com/Roman Koval)Selain memiliki manfaat langsung bagi kesehatan, penggunaan humidifier juga bisa membantu menjaga lingkungan sekitar. Mulai dari mencegah dinding berjamur, menyegarkan tanaman hias, hingga menjaga furnitur kayu di rumahmu.
Itulah manfaat humidifier untuk kesehatan tubuh. Untuk tetap menjaga khasiatnya, kamu harus rajin-rajin membersihkannya agar terhindar dari bakteri dan jamur, ya. Tertarik untuk membelinya?
Baca Juga: Mau Beli Air Purifier? Pertimbangkan Dulu 5 Hal Ini
Berita Terkini Lainnya
