Comscore Tracker

Dilarang dalam Islam, Ini 10 Manfaat Kesehatan Daging Babi

Daging babi mengandung zat gizi penting untuk tubuh

Hidangan yang terbuat dari babi tidak sebanyak hidangan hewani lainnya seperti ayam, sapi, bebek, kambing, dan sebagainya. Ini karena daging babi dilarang atau diharamkan dalam Islam, agama yang dipeluk oleh mayoritas penduduk Indonesia. Meski begitu, secara nutrisi, daging babi mengandung beberapa zat gizi penting yang dibutuhkan tubuh.

Daging babi mengandung banyak vitamin, mineral, protein, dan berbagai zat lain yang krusial untuk tubuh. Ingin tahu apa saja manfaat kesehatan dari kandungan nutrisi tersebut? Berikut ini penjelasannya!

1. Merupakan sumber protein berkualitas tinggi. Zat tersebut harus dikonsumsi secara cukup untuk menjaga massa otot seiring bertambahnya usia

Dilarang dalam Islam, Ini 10 Manfaat Kesehatan Daging Babiunsplash.com/Jonathan Pielmayer

2. Protein daging babi mengandung sembilan jenis asam amino. Fungsi dari zat tersebut adalah untuk melindungi tubuh, terutama saat kita cedera atau menjalani operasi

Dilarang dalam Islam, Ini 10 Manfaat Kesehatan Daging Babiunsplash.com/Сергей Орловский

3. Daging babi kaya akan vitamin B. Salah satunya B6 yang berfungsi memproduksi sel darah merah dan mengontrol kerja sistem saraf pusat

Dilarang dalam Islam, Ini 10 Manfaat Kesehatan Daging Babiunsplash.com/Thought Catalog

4. Ada pula vitamin B12 yang berperan dalam menjaga kesehatan mental. Zat ini bertugas untuk mencegah depresi dan gangguan kecemasan

Dilarang dalam Islam, Ini 10 Manfaat Kesehatan Daging Babipixabay.com/RitaE

5. Kaya akan antioksidan untuk melindungi tubuh dari radikal bebas. Beberapa jenis antioksidan yang dikandungnya adalah taurine, glutathione, dan kreatin

Dilarang dalam Islam, Ini 10 Manfaat Kesehatan Daging Babifarminguk.com

Baca Juga: Kenali 7 Macam Warna Dahak, Lendir Penanda Kondisi Tubuhmu

6. Jarang ditemukan di daging lain, babi mengandung glycine. Zat ini berguna untuk tingkatkan kualitas tidur, cegah stroke, mengatasi gejala skizofrenia, dan masih banyak lagi

Dilarang dalam Islam, Ini 10 Manfaat Kesehatan Daging Babi

7. Babi kaya akan seng atau zink, fosfor, dan selenium. Kombinasi tiga mineral ini mampu mempercepat regenerasi sel, tingkatkan imunitas, dan memperkuat pembuluh darah

Dilarang dalam Islam, Ini 10 Manfaat Kesehatan Daging Babipinimg.com

8. Babi memang banyak mengandung lemak. Namun, ini berarti bahwa daging ini lebih kaya akan asam lemak omega-3 yang sangat berguna untuk tubuh

Dilarang dalam Islam, Ini 10 Manfaat Kesehatan Daging Babielitereaders.com

9. Lemak dalam daging babi lebih banyak disusun oleh lemak tak jenuh. Zat tersebut bisa meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) dan menjaga berat badan

Dilarang dalam Islam, Ini 10 Manfaat Kesehatan Daging Babichicagowholesalemeats.com

10. Belum ada bukti ilmiah yang menyatakan bahwa daging babi meningkatkan risiko penyakit tertentu

Dilarang dalam Islam, Ini 10 Manfaat Kesehatan Daging Babipixabay.com/Sharon Ang

Ternyata cukup banyak, ya, manfaat kesehatan dari daging babi terlepas dari diharamkannya hewan tersebut dalam agama Islam. Namun ingat, manfaat itu akan berubah menjadi risiko kesehatan ketika kamu mengonsumsinya terlalu banyak. Jadi, pastikan tetap jaga keseimbangan nutrisimu, ya. 

Baca Juga: 9 Manfaat Kesehatan Daging Sapi, Siap-siap Santap saat Idul Adha!

Topic:

  • Izza Namira
  • Nurulia R. Fitri

Berita Terkini Lainnya