5 Manfaat Teh Hitam bagi Kesehatan, Gak Hanya Bikin Kurus!
unsplash.com/Bibarys Ibatolla
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Jika dibandingkan dengan teh hijau, popularitas teh hitam memang jauh di bawah. Padahal khasiat teh hitam gak kalah bagusnya dibandingkan dengan teh hijau. Minum teh hitam setiap hari dipercaya dapat menurunkan berat badan, mencegah kerusakan batu ginjal, dan masih banyak lagi.
Untuk lebih lengkapnya, yuk simak penjelasan 5 manfaat teh hitam bagi kesehatan berikut ini!
1. Ampuh atasi penyakit asma
unsplash.com/Ines IacheliniTeh hitam sangat bagus bagi penderita asma, lho! Segelas teh hitam dipercaya ampuh untuk mengatasi penyakit asma yang sedang kambuh sehingga pernapasan bisa kembali normal dan leluasa seperti biasanya.
2. Mengatasi serangan jantung
unsplash.com/Carolyn VKonsumsi teh hitam setiap pagi dipercaya baik untuk menjaga kesehatan jantung, sehingga risiko terkena serangan jantung pun menjadi lebih kecil. Hal ini disebabkan karena teh hitam ampuh untuk mengurangi pembekuan darah dan peradangan di dalam tubuh.
Baca Juga: 7 Jenis Teh Unik yang Ampuh Mencegah Peradangan, Bikinnya Gampang!
3. Mengurangi risiko kanker ovarium
Editor’s picks
unsplash.com/Kat StokesSaat memasuki tahap menopause, wanita lebih rentan terhadap penyakit kanker. Tapi tenang, kandungan antioksidan seperti katekin dan polifenol yang ada pada teh hitam sangat ampuh untuk melawan pertumbuhan sel-sel kanker dalam tubuh. Jadi, sangat disarankan untuk mengonsumsi teh hitam secara teratur setiap pagi.
4. Menyehatkan tulang
unsplash.com/Lucy BishopBagi yang punya masalah di bagian tulang seperti nyeri, osteoporosis, atau patah tulang, disarankan untuk rutin mengonsumsi teh hitam setiap hari. Kandungan phytochemical yang terdapat dalam segelas teh hitam akan membantu untuk menguatkan tulang sehingga tulang pun menjadi lebih sehat dari hari ke hari.
5. Mencegah bau mulut
unsplash.com/Thought CatalogSering gak pede karena bau mulut kurang sedap? Konsumsi lah segelas teh hitam setiap pagi, tepat sebelum memulai aktivitas. Kandungan polifenol yang terdapat di dalam teh hitam mampu untuk membunuh bakteri di mulut sehingga aroma napasmu menjadi lebih segar.
Mengingat banyaknya manfaat yang bisa didapat dari teh hitam, gak ada salahnya kalau kamu mulai mengonsumsinya setiap hari.
Baca Juga: 10 Manfaat Luar Biasa Mengonsumsi Teh Lavender bagi Tubuh
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Topik:
Berita Terkini Lainnya
