Meski Pedas, Ini 5 Manfaat Cabai untuk Kesehatan Tubuhmu
unsplash.com/Thomas Evans
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Bagi pecinta pedas, makan tanpa cabai itu rasanya seperti makan sayur tanpa garam alias kurang nikmat. Tak heran kalau orang seperti ini selalu menyediakan cabai di rumah. Atau, bahkan sering membawa cabai saat bepergian karena takut stok cabai di rumah makan yang dikunjungi habis.
Dibalik rasa pedas dan rasa nikmat yang ditawarkan, cabai memiliki manfaat yang bagus untuk tubuh manusia, lho! Gak percaya? Ini buktinya!
1. Melancarkan pernapasan
unsplash.com/Calum LewisMengonsumsi cabai secara teratur dipercaya ampuh untuk melancarkan pernapasan, lho! Hal ini disebabkan karena kandungan vitamin A pada cabai baik untuk mengurangi peradangan pada paru-paru dan mencegah asma, sehingga paru-paru dapat berfungsi secara maksimal.
2. Melawan anemia
unsplash.com/Gabrielle CepellaBagi penderita anemia, sebaiknya perbanyak konsumsi cabai. Kenapa demikian? Karena cabai mengandung zat besi dan tembaga. Kedua zat ini bagus untuk mendorong pembentukan sel darah baru sehingga tubuhmu tidak mudah lemas.
Baca Juga: 5 Tips Menyimpan Cabai Agar Tahan Lama di Dalam Kulkas
3. Mendukung kesehatan mata
Editor’s picks
unsplash.com/Tanushree RaoCabai juga bagus untuk menyehatkan mata, lho! Sebab, di dalam cabai terdapat kandungan vitamin B2 yang baik untuk mata. Jika dikonsumsi secara teratur, penglihatanmu juga akan semakin baik dari hari ke hari. Sehingga objek yang ada di depanmu bisa terlihat dengan jelas.
4. Berfungsi sebagai detoks
unsplash.com/Peter HersheyKetika mengonsumsi cabai, tubuhmu pasti langsung berkeringat, bukan? Nah, disinilah cabai menjalankan fungsi detoksifikasi pada tubuh. Melalui detoksifikasi, maka racun-racun yang ada dalam tubuhmu bisa segera dikeluarkan sehingga tubuh menjadi lebih sehat.
5. Ampuh membakar lemak
unsplash.com/Jonathan NiederhofferNah, bagi kamu yang ingin mengurangi berat badan, sebaiknya konsumsilah cabai secara rutin. Kandungan capcaisin yang terdapat di dalam cabai ampuh membakar lemak secara efektif. Apalagi jika dibarengi dengan olahraga, bentuk badan ideal pun bisa segera kamu dapatkan.
Setelah mengetahui manfaat cabai bagi tubuh, yakin masih mau say no sama cabai? Tapi ingat, jangan mengonsumsinya secara berlebih ya agar kamu tidak sakit perut.
Baca Juga: 5 Fakta Menarik Seputar Saus Gochujang, Pedasnya Bikin Ketagihan
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
