5 Manfaat Kopi untuk Kesehatan, Bisa Bantu Hilangkan Stres
Burst
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Kopi memiliki aroma khas, tidak salah jika banyak orang indonesia gemar minum kopi. Karena diyakini setelah meminum kopi dapat memberikan dampak positif buat pikiran. Di balik itu kopi juga menyimpan banyak manfaat apabila dikonsumsi secara rutin. Penasaran akan manfaat kopi? Yuk simak ulasan berikut ini.
1. Menghilangkan stres
Pexels/Nathan CowleyKopi banyak dikonsumsi orang kala merasa penat atau stres akibat suatu pekerjaan yang tidak kunjung kelar atau menumpuk. Setelah meminum kopi, pikiran akan terasa tenang dan dapat melanjutkan pekerjaan tersebut dengan baik. Maka dari itu disarankan siapkan secangkir kopi sebelum memulai pekerjaan agar dapat menenangkan pikiran saat stres melanda.
2. Menurunkan berat badan
Pexels/rawpixel.comMasih bingung bagaimana menurunkan berat badan secara sehat? Caranya mudah yaitu dengan meminum kopi secara rutin dan pasti dengan takaran yang pas. Hal ini dapat kamu ketahui bahwa biji kopi mengandung senyawa klorogenat, dan kafein guna menurunkan berat badan. Perlu diingat selain mengatur pola makan juga program dietmu akan lebih berjalan dengan baik apabila mengonsumsi kopi.
3. Mencegah diabetes
Pexels/rawpixel.comEditor’s picks
Salah satu penangkal penyakit diabetes yaitu dengan mengonsumsi kopi. Pasalnya, kopi dapat menambah hormon insulin dalam tubuh tetapi perlu di garis bawahi tetap jaga pola makan dan olahraga teratur dan konsumsi kopi secara teratur maka kemungkinan besar kamu akan terhindar dari diabetes.
Baca Juga: 5 Manfaat Kopi Bagi Ibu Hamil, Gak Selalu Berbahaya
4. Meningkatkan daya ingat
Pexels/bruce marsJika kamu memiliki daya ingat yang cukup lemah maka konsumsi kopi adalah jawaban terbaiknya. Sebab Tidak bisa dipungkiri kandungan kafeinnya mampu membuat kinerja daya ingat kita semakin kuat.
5. Memperkuat tulang
Pexels/Mahmood SufiyanBukan hanya susu sebagai sumber kalsium tetapi kopi juga merupakan sumber kalsium dan manfaatnya sangat baik untuk tulang sehingga kemungkinan kecil terhindar dari pengeroposan tulang.
Selain wanginya yang menggoda, minuman bercita rasa pahit ini memiliki manfaat positif bagi kesehatan. Namun, untuk mendapatkan manfaatnya secara maksimal ada baiknya berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi.
Baca Juga: 12 Fakta Ilmiah Kafein dalam Kopi yang Bikin Susah Tidur
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Topik:
Berita Terkini Lainnya
