6 Kebiasaan Sederhana Atasi Bau Badan, Sudah Kamu Lakukan Semua Belum?
laughingsquid.com
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Bau badan atau dalam istilah medis disebut bromhidrosis disebabkan aktifnya hormon androgen saat memasuki masa pubertas. Sebenarnya, secara alami tubuh atau badan seseorang tidak memiliki aroma tertentu, tetapi yang menimbulkan aroma tidak sedap adalah keberadaan bakteri yang bereaksi dengan keringat.
Bakteri yang terdapat pada kulit memecahkan protein keratin sehingga menimbulkan aroma yang tidak sedap. Menghilangkan aroma tersebut memang susah-susah gampang, tapi kamu gak perlu khawatir. Berikut ini ada beberapa cara mudah yang bisa kamu lakukan untuk menghilangkan bau badan.
1. Mandi teratur
baoxaydung.comCara pertama adalah dengan mandi secara teratur. Jangan sampai malas mandi, ya, minimal satu kali sehari.
Dengan mandi secara teratur, bakteri yang menempel pada kulit bisa hilang terbilas oleh air dan sabun. Selain itu, aroma sabun mandi juga bisa membuat tubuhmu segar.
2. Gunakan sabun antibakteri
enews.sgTerdapat banyak bakteri yang menempel di kulit akibat aktivitas seharian, baik itu bakteri yang baik ataupun yang buruk. Bakteri buruk yang menimbulkan aroma tidak sedap bisa dibersihkan secara maksimal menggunakan sabun antibakteri.
3. Keringkan badan dengan benar
tzusk.netSetelah selesai mandi, jangan malas untuk mengeringkan badan menggunakan handuk. Keringkan tubuh secara perlahan dengan lembut dan jangan menggosok tubuh dengan kasar.
Menggosok kulit justru akan membuat kulit kamu menjadi cepat kering. Selain itu, gunakan handuk yang berbeda untuk mengelap wajah dan tubuh.
Baca Juga: Bau Tak Sedap? Ini 5 Rekomendasi Buah Terbaik untuk Gigi dan Mulut
Editor’s picks
4. Gunakan deodoran
organicpowerfoods.comPenting untuk memperhatikan jenis deodoran yang kamu pakai. Sebelum membeli dan menggunakan deodoran, ada baiknya kamu lihat formulanya terlebih dulu pada kemasan.
Hindari produk deodoran yang mengandung alkohol. Penggunaan alkohol dalam deodoran justru akan membuat kulit di sekitar ketiak kamu menjadi kering dan menghitam. Meskipun dapat menghambat pengeluaran keringat, tetapi produk deodoran tersebut tetap menimbulkan bau tidak sedap jika tubuh berkeringat.
5. Perhatikan konsumsi makanan
unsplash.com/@pablomerchanmJika bisa, hindari untuk mengonsumsi makanan yang pedas. Makanan dengan rasa pedas akan membuat kamu mudah berkeringat.
Selain itu, bahan masakan yang memiliki aroma kuat, seperti bawang merah, bawang putih, atau bawang bombai perlu kamu kurangi. Itu karena bahan-bahan tersebut dapat meningkatkan produksi keringat yang muncul.
6. Pakai pakaian yang bersih
phys.orgGunakanlah selalu baju atau pakaian yang bersih dan rapi. Jika kamu menggunakan baju yang kotor, bakteri akan mudah hinggap.
Baju yang kotor juga bisa membuat tubuh tidak nyaman atau kegerahan. Itu sebabnya kamu bisa berkeringat meski berada di tempat yang sejuk.
Nah, itulah tips agar terhindar dari bau badan. Intinya, kamu harus bisa jaga kebersihan badan, pakaian, dan lingkungannya, ya! Selain itu, jaga pola makanmu, ya!
Baca Juga: Ampuh Atasi Bau Mulut! Ini 5 Manfaat Kapulaga untuk Kesehatan
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
