6 Manfaat Minum Jus Kubis Secara Rutin, Ada Cegah Katarak
verywellfit.com
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Sayuran hijau telah lama dikenal sebagai sumber nutrisi yang baik untuk diet. Salah satu sayuran yang familiar untuk menu diet adalah kubis. Kubis tak hanya memberikan rasa kenyang yang cukup lama, tetapi juga punya manfaat untuk kesehatan tubuh lho.
Kubis mengandung banyak vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh ini biasanya diolah dalam bentuk jus. Penasaran apa saja manfaat darii jus kubis untuk kesehatan? Berikut 6 manfaat mengonsumsi jus kubis setiap hari.
1. Terhindar dari resiko kanker
pexels.com/ freestocks.orgJus kubis juga bisa menurunkan resiko kanker. Sulforaphane yang terkandung di dalamnya mencegah perkembangan karsinogen dalam tubuh.
2. Mencegah katarak
pexels.com/ Kat JayneKatarak dapat menyebabkan kebutaan. Operasi bukan satu-satunya cara untuk mengobatinya. Kamu bisa mencegahnya sedari dini dengan rajin minum jus kubis setiap hari.
3. Mengobati maag
pexels.com/ rawpixel.comJus kubis mampu memberikan rasa nyaman pada lambung. Detoksifikasi ini akan memperkuat lapisan dalam lambung sehingga maag dapat terobati.
Editor’s picks
Baca Juga: 6 Sayuran yang Berbahaya Bila Dipanaskan, Berisiko Menyebabkan Kanker!
4. Menyembuhkan luka
pexels.com/chris howardKandungan antioksidan yang tinggi dalam kubis, sangat bermanfaat untuk melindungi kulit dari berbagai masalah. Vitamin C dalam kubis mempercepat proses penyembuhan jika terjadi luka.
5. Memperkuat sistem imun
pexels.com/Lucas PezetaStudi membuktikan, orang yang rutin minum jus kubis secara teratur lebih kuat dan terhindar dari serangan penyakit. Ini dikarenakan komponen bernama histidine yang menghindarkan tubuh dari alergi.
6. Meningkatkan fungsi kerja otak
pexels.com/bruce marsKubis kaya akan vitamin K dan anthocyanin yang membantu mempertajam otak dan konsentrasi. Komponen ini akan menurunkan resiko serangan Alzheimer.
Nah, itu beberapa manfaat dari jus kubis. Kubis mudah sekali dibeli di Indonesia dan harganya pun murah. Tak ada salahnya mencoba alternatif minuman sehat ini.
Baca Juga: 4 Sayuran Rasa Pahit Ini Bermanfaat untuk Kesehatan, Bisa Cegah Kanker
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
