Kaya Akan Protein, Ini 7 Manfaat Telur Bebek Bagi Kesehatan Tubuh
myrecipes.com
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Jika dibandingkan dengan telur lainnya seperti telur ayam, kandungan yang terdapat pada telur bebek jauh lebih tinggi dan lebih banyak dibandingkan telur ayam. Tak heran telur bebek memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Nah, berikut 7 manfaat yang bisa kamu dapatkan dari telur bebek.
1. Penambah stamina
topratedlinks.comTelur bebek memiliki kandungan protein yang tinggi dibandingkan dengan telur ayam, kandungan protein inilah yang bisa menambahkan stamina jika dikonsumsi. Jika kamu sering meminum jamu, biasanya telur bebek menjadi bahan ramuan yang bisa menambahkan stamina.
2. Menjaga kesehatan reproduksi
healthcare.utah.eduTelur bebek ternyata juga bisa menjaga dan meningkatkan sistem organ reproduksi pria dan wanita lho. Kandungan selenium yang terdapat pada telur bebek dapat meningkatkan produksi dan kualitas sperma, selain itu telur bebek juga mengandung vitamin E dan B12 yang dapat menyeimbangkan hormon dan membuat ovum lebih sehat.
3. Meningkatkan kesehatan otak
beinspiredchannel.comSelain kaya protein, telur bebek juga kaya akan omega 3 yang berguna untuk meningkatkan kesehatan dan fungsi otak seperti meningkatkan daya ingat, pencegah pikun dan pembentukan memori pada anak.
4. Menyehatkan mata
Editor’s picks
mnn.comDalam 1 butir telur bebek terdapat 480 IU vitamin A yang cukup untuk memenuhi kebutuhan tubuh agar mata menjadi lebih sehat. Namun akan lebih baik jika ditambah dengan mengonsumsi sayur agar lebih maksimal.
5. Meningkatkan sistem imun
peoplespharmacy.comKandungan protein dan zat besi pada telur bebek dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh agar tidak rentan terkena penyakit.
6. Menjaga kesehatan tulang dan gigi
www.qualitydental.com.auTelur bebek juga kaya akan kandungan vitamin D dan E yang baik untuk menjaga kesehatan serta menguatkan tulang dan gigi.
7. Menangkal radikal bebas
hellomagazine.comKandungan antioksidan dan vitamin E yang ada dalam telur bebek dapat mempertahankan sel-sel pada tubuh yang baik untuk mencegah tubuh dari radikal bebas.
Itu dia 7 manfaat yang bisa kamu dapatkan dari mengonsumsi telur bebek. Namun, perlu diperhatikan telur bebek mengandung tinggi kalori yang dapat meningkatkan kolesterol. Oleh sebab itu, tetap tetap jangan berlebihan dalam mengonsumsinya ya!
Baca Juga: 5 Tips Menyimpan Telur Asin Supaya Tetap Masir dan Lebih Awet
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Topik:
Berita Terkini Lainnya
