Comscore Tracker

Ini Dia 3 Hal yang Wajib Kamu Tahu tentang Pentingnya Istirahat Malam

Sayangi diri sendiri di bulan kasih sayang

Bulan Februari identik dengan Hari Valentine, tepatnya tiap tanggal 14 Februari. Tidak hanya jadi momen untuk nunjukin kasih sayang pada pasangan, kamu juga bisa lho memberikan reward pada diri sendiri sebagai bukti kepedulianmu terhadap perawatan diri.

Nah, kamu bisa memulainya nih dengan melakukan perubahan kecil pada tubuhmu sendiri. Dan ternyata, perubahan terbesar pada hidupmu itu bisa terjadi di malam hari lho! Gak percaya? Yuk, lihat lima alasannya berikut ini.

1. Bisa mengurangi resiko tekanan darah tinggi

Ini Dia 3 Hal yang Wajib Kamu Tahu tentang Pentingnya Istirahat Malam uiowa.edu

Pasti kamu sudah tahu kalau kurang tidur dalam jangka waktu panjang, bisa bikin kamu terkena hipertensi atau tekanan darah tinggi. Yang perlu kamu lakukan cukup dengan menjaga waktu tidurmu, setidaknya 8 jam ya.

2. Bisa mengurangi risiko obesitas

Ini Dia 3 Hal yang Wajib Kamu Tahu tentang Pentingnya Istirahat Malam womenshealthmag.com

Untuk menghindari risiko agar gak mengalami obesitas, pastikan kamu gak kurang tidur ya. Saat malam, ternyata ternyata rasa laparmu bisa meningkat drastis lho sehingga kamu ingin makan terus. Mungkin ini bisa jadi alasan kenapa saat diet berat badan rasanya sulit turun. Solusinya? Tentu saja tidur lebih awal.

3. Proses regenerasi sel kulit jadi lebih cepat

Ini Dia 3 Hal yang Wajib Kamu Tahu tentang Pentingnya Istirahat Malam beautebristol.co.uk

Siapa sih yang gak mau tampil awet muda? Ternyata cukup dengan melakukan perawatan kulit secara teratur dan rutin sebelum tidur, maka regenerasi kulitmu akan berjalan lebih cepat. Kamu gak mau kan kulitmu terlihat kusam dan keriput? Big no!

Nah, membantu menjawab kekhawatiran kamu akan kulit kusam dan keriput, IDN Times mau rekomendasikan Olay Regenerist Micro-Sculpting Cream. Krim pencerah yang bisa dipakai sebagai night cream ini bisa merawat kulitmu hanya dalam 5 malam. Produk anti-aging premium ini juga mengandung Amino Peptide yang dapat mengurangi garis-garis halus serta menghilangkan kulit kusam jadi bisa tampak lebih muda lho.

Setelah mengetahui hal-hal di atas, kamu jadi tahu kan kenapa istirahat di malam hari itu penting? Selain untuk mengembalikan energi, istirahat di malam hari juga penting untuk kesehatan, terutama kesehatan kulitmu.

So girls, tunggu apalagi? Yuk, mulai tidur lebih awal di malam hari agar proses regenerasi sel di tubuh juga lebih optimal. Dan jangan lupa ya sebelum tidur, gunakan produk Olay Regenerist sebagai ritual di malam hari untuk memperbaiki sel kulitmu! Kamu bisa temukan produknya di sini.

Ini Dia 3 Hal yang Wajib Kamu Tahu tentang Pentingnya Istirahat Malam

Line IDN Times

Topic:

Just For You