Gak Cuma untuk Kecantikan, Ini 5 Manfaat Lidah Buaya bagi Kesehatan
pixabay/mozo190
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Aloe vera atau lidah buaya seringkali digunakan untuk manfaat kecantikan. Didapat dari resep turun menurun, lidah buaya biasanya dipakai untuk menjaga agar rambut tetap sehat dan indah.
Namun, ternyata lidah buaya juga bisa diambil manfaatnya untuk pengobatan maupun kesehatan tubuh. Apa saja? Yuk, simak.
1. Menyembuhkan ruam, iritasi, dan peradangan
alodokter.comMasalah pada kulit sering kali membutuhkan pengobatan dan penyembuhan yang cukup menyulitkan. Akan tetapi, ekstrak lidah buaya ternyata dapat membantu mengatasi gatal akibat dermatitis dan regenerasi kulit.
Selain itu, obat kumur dengan kandungan aloe vera berperan aktif untuk mengatasi beberapa masalah mulut seperti peradangan. Hal ini dikarenakan lidah buaya memiliki sifat anti mikroba dan anti bakteri yang dapat membantu mengatasi peradangan gusi.
2. Mencegah dan mengatasi dehidrasi
unsplash.com/Aneta PawlikTubuh kita membutuhkan asupan cairan yang lebih untuk menjaga agar tetap terhidrasi dengan baik. Lidah buaya dapat menjadi salah satu solusi terbaik, yaitu dengan mengonsumsi jus lidah buaya. Kandungan air yang banyak dalam lidah buaya mampu mencegah sekaligus mengatasi dehidrasi.
Selain itu, dengan menjaga kadar cairan dalam tubuh, dapat pula membersihkan dan menghilangkan penumpukan asam laktat usai aktivitas berat. Sehingga tubuh pun tidak mudah lelah.
Baca Juga: Tanaman Sejuta Manfaat, 5 Manfaat Lidah Buaya untuk Kecantikan Kulit
3. Mengatasi sembelit
Editor’s picks
doktersehat.comKandungan air dalam lidah buaya ternyata memberi manfaat luar biasa untuk mengatasi sembelit. Dengan rutin mengonsumsi lidah buaya seperti dibuat jus, kadar air di usus akan meningkat dan memudahkan kerja peristaltik hingga dapat memperlancar buang air besar.
Selain itu, lidah buaya juga dapat membantu menormalkan bakteri baik dalam usus dan menjaga usus kita tetap sehat.
4. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
pexels.com/Daria ShevtsovaImunitas sering dikaitkan dengan terjaganya asupan vitamin C untuk tubuh. Tak melulu dari buah berwarna kuning terang, ternyata lidah buaya juga memberi pasokan vitamin C yang cukup tinggi. Dalam kurang lebih 8 ons jus lidah buaya terkandung 9,1 gram vitamin C. Hal ini cukup untuk meningkatkan kekebalan tubuh, terutama saat jus lidah buaya rutin dikonsumsi.
Tak hanya itu, antioksidan dalam lidah buaya juga dapat membantu mengurangi risiko penyakit kardiovaskular dan kanker.
5. Menurunkan kadar gula darah
pexels.com/PhotoMIX Ltd.Dalam sebuah penelitian, lidah buaya menunjukkan manfaat tentang kaitan pengendalian kadar gula darah. Uji klinis yang dilakukan pada 72 wanita diabetes tanpa terapi obat untuk diberikan jus lidah buaya selama enam minggu. Hasilnya, kadar glukosa dan trigliserida menurun secara signifikan.
Meskipun begitu, penelitian lebih lanjut dan mendalam memang masih diperlukan tentang manfaat lidah buaya untuk penderita diabetes.
Nah, itu tadi beberapa manfaat lidah buaya untuk kesehatan tubuh kita selain digunakan untuk kebutuhan kecantikan. Sungguh tanaman yang kaya manfaat ya!
Baca Juga: 4 Bahaya Sedotan Plastik untuk Kesehatan, Stop Pemakaiannya
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Topik:
Berita Terkini Lainnya
