5 Makanan yang Berisiko Alami Keguguran, Ibu Hamil Harus Waspada

2. Daging mentah dan daging setengah matang

Unsplash.com/Jez Timms

Konsumsi daging yang masih mentah dan daging yang dimasak setengah matang sangat beresiko terinfeksi bakteri Toxoplasma gondii, Salmonella, Listeria dan E.colli. Bakteri-bakteri tersebut sangat beresiko bagi kesehatan janin terutama keguguran dan komplikasi pada janin. 

Hal ini pun berlaku juga pada daging seafood yang tidak dimasak atau seafood mentah. Dampak buruknya tidak hanya pada keguguran saja, tetapi pada kelahiran prematur, kecacatan bayi dan bayi yang lahir dalam keadaan sudah meninggal. 

3. Deli meat

Unsplash.com/Thomas Vogel

Deli meat merupakan olahan daging yang sudah siap pakai dan biasanya digunakan pada sandwich dan burger. Pengolahan daging yang tidak bersih dapat menimbulkan bahaya dari bakteri Listeria yang terkandung didalamnya. Jika bakteri tersebut masih hidup, ia akan masuk kedalam plasenta yang kemudian menginfeksi janin. Akibatnya janin akan mengalami keguguran. 

Bakteri ini tidak hanya terdapat pada daging olahan saja, ada beberapa jenis makanan yang rentan terinfeksi bakteri Listeria seperti salmon asap, susu mentah atau susu yang tidak dipasteurisasi dan sayuran yang tidak dicuci bersih serta produk olahan lainya. 

Baca Juga: Sebelum Menangggung 5 Risiko 'Kesundulan' Ini, Cermati Jarak Kehamilan

4. Buah nanas

Unsplash.com/Brooke Lark

Buah nanas merupakan salah satu buah yang sering dijadikan alat penggugur kandungan. Hal ini dikarenakan nanas memiliki kandungan enzim bromelain, dimana ketika dikonsumsi dalam jumlah banyak leher rahim akan menjadi lunak dan muncul kontraksi dalam perut sehingga resiko keguguran akan semakin tinggi. Oleh sebab itulah bagi wanita yang sedang hamil dan ingin memakan nanas, diusahakan untuk mengonsumsi sedikit saja. 

5. Pepaya mentah

Unsplash.com/Boglárka Mázsi

Pepaya yang matang memang sangat dianjurkan untuk dikonsumsi oleh ibu hamil. Namun, berbeda dengan pepaya yang masih dalam kondisi mentah atau belum matang. Pepaya yang masih mentah memiliki kandungan getah atau lateks yang mana jika dikonsumsi akan menyebabkan kontraksi dan keguguran. 

Nah, itulah lima jenis makanan yang berisiko tinggi alami keguguran. Supaya hal tersebut tidak terjadi, maka dianjurkan untuk menghindarinya dan tetap lakukan pemeriksaan kehamilan secara rutin yah demi kesehatan ibu dan janin. 

Baca Juga: 5 Tahap Awal Keguguran yang Harus Diketahui Tiap Perempuan