Perut Mulas Pasca Makan Pedas? Ini 6 Jenis Minuman untuk Mengakalinya
healthyeating.sfgate.com
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Kendati menggugah selera, makanan bercita rasa pedas ternyata malah menyebabkan perut mulas bagi sebagian orang. Usut punya usut, rasa sakit tersebut dipicu oleh capsaicin pada cabai. Senyawa kimia ini tak hanya memberi rasa pedas pada makanan, melainkan juga turut 'memanaskan perut' pasca melahapnya.
Dinding lambung lantas memproduksi lendir guna mencegah iritasi akibat konsumsi capsaicin tersebut. Seiring dengan semakin sering memakan makanan pedas, maka lendir tersebut pun menjadi kurang efektif sehingga perut pun terasa tak nyaman.
Inilah beberapa minuman yang dapat dikonsumsi untuk mengakali rasa mulas pasca melahap makanan pedas.
1. Setengah cangkir susu
dairyfarmersofcanada.caTetaplah duduk dalam posisi tegak selama minimal 30 menit setelah meminum setengah cangkir susu. Takaran ini sudah dapat membantu menetralkan pembentukan asam dari makanan pedas. Pasalnya, apabila susu malah dikonsumsi terlalu banyak, hal tersebut justru akan kian membuat perut teriritasi.
2. Yogurt
aliexpress.comSalah satu khasiat dari yogurt adalah membantu meningkatkan jumlah bakteri baik di dalam usus. Hal ini juga berkorelasi langsung dengan lebih mudah dilepaskannya suhu panas (pasca mengkonumsi makanan pedas) serta melancarkan pencernaan.
3. Teh jahe
goodhousekeeping.comJahe mengandung senyawa kimia yang berfungsi untuk mengatasi peradangan terkhusus pada perut. Rebus atau rendamlah jahe dan olah menjadi teh. Minum teh jahe tersebut hingga perut mulai terasa lebih baik.
Editor’s picks
Baca Juga: Jangan Berlebihan, 5 Makanan & Minuman Ini Bisa Rusak Kepadatan Tulang
4. Teh peppermint
medicalnewstoday.comMelalui senyawa anti nyeri, peppermint memiliki khasiat mengurangi rasa nyeri yang disebabkan oleh perut terasa melilit setelah melahap makanan pedas. Olah peppermint tersebut menjadi teh dan santap selagi hangat.
5. Teh chamomile
healthline.comTak hanya membantu meredakan iritasi, teh chamomile pun dapat membantu menurunkan produksi asam lambung serta merangsang pengeluaran gas. Pasalnya, konsumsi makanan pedas memang turut pula berdampak pada meningkatnya produksi asam lambung sehingga perut pun terasa perih.
6. Air kelapa
parenting.firstcry.comSelain segar, air kelapa rupanya juga ampuh untuk mendinginkan perut yang 'panas' pasca melahap makanan pedas. Sifat basa di dalam air kelapalah yang bekerja untuk menetralkan kadar asam di dalam perut sehingga perut pun terasa membaik.
Untukmu yang lagi mulas karena konsumsi makanan pedas, kamu mau pilih yang mana nih?
Baca Juga: 7 Resep Minuman Segar ala Yummy, Gerah Langsung Minggat!
Rahmadila Eka Putri
Hai, salam kenal. Terima kasih sudah membaca tulisan saya. Mari terhubung melalui Facebook (Rahmadila Eka Putri), Instagram (@rahmadilaekaputri), ataupun Twitter (@ladilacious), kritik dan sarannya juga dipersilahkan, lho!
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Topik:
Berita Terkini Lainnya
