6 Tips Mengonsumsi Beta-Blocker agar Obat Efektif
ilustrasi obat-obatan (pexels.com/Pixabay)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Beta-blocker merupakan salah satu golongan obat yang biasa digunakan untuk menurunkan tekanan darah. Golongan obat dengan akhiran "lol" ini (misalnya acebutolol, atenolol, metoprolol, dan lain-lain) biasanya diresepkan dokter untuk pasien hipertensi.
Kadang, obat dapat berinteraksi dengan makanan atau minuma yang dikonsumsi, yang dapat membuat efek obat kurang efektif. Dirangkum dari HealthDigest dan GoodRx, inilah tips saat mengonsumsi beta-blocker agar kerja obat maksimal.
1. Kurangi makanan tinggi kalium seperti pisang dan kentang
ilustrasi pisang (pexels.com/Vanessa Loring)Saat sedang mengkonsumsi obat beta-blocker, dokter mungkin akan memperingatkan untuk membatasi makanan tinggi kalium karena beta-blocker dapat menyebabkan kadar kalium meningkat. Hal ini membuat kadar kalium dalam tubuh berlebih.
Sebuah studi pada tahun 2016 menemukan bahwa mengonsumsi beta-blocker dikaitkan dengan peningkatan resiko hiperkalemia sebesar 13 persen.
Kadar kalium tinggi dapat menyebabkan kram otot atau lemah otot dan kebingungan. Dalam kasus parah dapat menyebabkan serangan jantung.
Propanolol dan labetolol merupakan obat golongan beta-blocker yang dapat meningkatkan kadar kalium, sedangkan atenolol tidak memiliki efek tersebut.
2. Kurangi minuman yang mengandung kafein
ilustrasi kopi yang mengandung kafein (pexels.com/Porapak Apichodilok)Minuman seperti soda, kopi, teh, cokelat, dan minuman berenergi sebaiknya dikurangi saat mengonsumsi obat beta-blocker. Ini karena kandungan kafeinnya dapat meningkatkan aktivitas adrenalin dalam tubuh.
Adrenalin ini bekerja berlawanan dengan kerja obat beta-blocker, sehingga menyebabkan kerja obat menjadi kurang efektif.
Selain itu, kafein juga menyebabkan beta-blocker dimetabolisme lebih cepat, sehingga obat meninggalkan tubuh terlalu cepat. Hal ini membuat efektivitas obat berkurang dan pengobatan menjadi kurang efektif.
Baca Juga: Beta Blocker: Manfaat, Jenis, Interaksi, Efek Samping
3. Hindari konsumsi alkohol
ilustrasi minuman beralkohol (pexels.com/PhotoMIX Company)Editor’s picks
Pengunaan alkohol dengan beta-blocker sebaiknya dihindari karena dapat mengurangi kemanjuran obat.
Ketika keduanya dicampurkan dan dikonsumsi bersamaan, maka kamu dapat mengalami pusing dan kelelahan yang parah. Ini terjadi karena tubuh tidak dapat menoleransi campuran keduanya. Selain itu, bisa juga menyebabkan denyut nadi lebih rendah.
4. Kurangi konsumsi jus buah tertentu
ilustrasi jus jeruk (pexels.com/Pixabay)Jus buah seperti jus limau gedang, apel, dan jeruk terbukti dapat mengurangi penyerapan beta-blocker tertentu, yaitu acebutolol, atenolol, dan celiprolol.
Konsultasikan dengan dokter tentang jus apa yang aman untuk dikonsumsi dan apabila ingin minum jus yang disebutkan di atas, tanyakan kepada dokter apakah jus tersebut boleh dikonsumsi dengan batas tertentu atau tidak boleh sama sekali.
5. Terapkan gaya hidup sehat
ilustrasi olahraga (pexels.com/Leandro Boogalu)Aktif bergerak atau melakukan aktivitas fisik, misalnya olahraga santai, dapat mendukung kesehatan jantung.
Selain itu, hindari merokok atau lebih baik lagi berhenti merokok karena dapat memengaruhi kesehatan jantung dan kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Pola tidur juga mempengaruhi efektivitas obat. Jadi, usahakan untuk tidur setidaknya 7 jam setiap malam. Kurang tidur dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit jantung.
6. Makan makanan sehat bergizi seimbang
ilustrasi salad (pexels.com/Robert Moutongoh)Beta-blocker kemungkinan bisa menyebabkan penambahan berat badan. Jadi, kamu dianjurkan untuk menerapkan pola makan sehat bergizi seimbang untuk membatasi kenaikan berat badan dan menjaga kesehatan jantung secara umum.
Makanlah makanan yang seimbang dan padat nutrisi seperti sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan, biji-bijian, dan ikan.
Itulah tips agar pengobatan beta-blocker yang sedang kamu jalani efektif. Kurangi konsumsi makanan tinggi kalium dan kafein agar tidak menghambat kerja obat. Selain itu, terapkan gaya hidup sehat seperti rutin olahraga dan pola makan sehat bergizi seimbang.
Baca Juga: 10 Sumber Alami Beta-Blocker untuk Menurunkan Darah Tinggi
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
