Comscore Tracker

Gak Hanya Jerawatan, 7 Gejala ini Penanda Hormon Kamu Gak Seimbang

Jangan abaikan tanda-tandanya

Jerawat ketika datang bulan adalah hal yang normal. Tapi jika jerawat tidak kunjung hilang bisa jadi penanda hormon yang gak seimbang.

Kelebihan hormon androgen bisa membuat kelenjar minyak bekerja terlalu keras. Gak hanya itu, androgen juga membuat sel-sel kulit di sekitar folikel rambut tumbuh terlalu cepat. Nah keduanya bisa menyumbat  pori-pori hingga menimbulkan jerawat.

Jadi jangan kesampingkan hormon yang tidak seimbang ya gals. Bagaimana pun juga hormon sangat mempengaruhi tubuh kita. Jika hormon gak seimbang,  kamu akan jerawatan dan beberapa tanda lainya seperti yang ada di bawah ini.

1.Menstruasi yang tidak teratur

Gak Hanya Jerawatan, 7 Gejala ini Penanda Hormon Kamu Gak Seimbanghancockregionalhospital.org

Biasanya wanita akan mengalami menstruasi setiap 21-35 hari. Kalau hormon kamu tidak sama setiap bulannya atau tidak menstruasi selama berbulan-bulan bisa jadi kamu mempunyai hormon estrogen dan progesteron terlalu banyak atau sedikit.

2. Sulit tidur

Gak Hanya Jerawatan, 7 Gejala ini Penanda Hormon Kamu Gak Seimbangcourant.com/OcusFocus / Getty Images/iStockphoto

Kalau kamu merasa lelah namun sulit untuk membuka mata, bisa jadi hormon kamu sedang tidak seimbang.  Hormon progesteron yang dilepaskan oleh indung telur bisa membuatmu merasa nyaman untuk tidur. Sebaliknya, hormon estrogen yang tinggi justru akan membuatmu berkeringat di waktu malam. 

3. Sulit untuk mengingat

Gak Hanya Jerawatan, 7 Gejala ini Penanda Hormon Kamu Gak SeimbangPexels/Claudia Barbosa

Kepikunan tidak hanya terjadi pada mereka yang lansia tapi juga pada wanita yang mengalami ketidakseimbangan hormon dalam tubuh. Perubahan hormon estrogen dan progesteron bisa membuat daya ingat menurun.

Beberapa ahli mengatakan jika hormon estrogen berdampak pada kimiawi otak yang disebut neotransmitter. Oleh karena itu, segera konsultasikan ke dokter bila kamu tetiba mengalami kesulitan dalam mengingat.

Baca Juga: 5 Hormon Kecil Inilah yang Ternyata Membentuk Pria Jadi Laki Banget!

4. Mudah merasa lelah

Gak Hanya Jerawatan, 7 Gejala ini Penanda Hormon Kamu Gak Seimbangtoday.com

Merasa sudah cukup tidur dan gak melakukan aktivitas yang berat, kamu tetap merasa lelah? Bisa jadi hal ini karena hormon kamu sedang gak imbang. 

Progesteron yang berlebih membuatmu selalu merasa kantuk. Apalagi jika terjadi kekurangan hormon tiroid yang membuat energi di tubuhmu terkuras.

5. Mood swings dan depresi

Gak Hanya Jerawatan, 7 Gejala ini Penanda Hormon Kamu Gak Seimbanginverse.com

Para peneliti percaya jika perubahan hormon yang cepat bisa membuat mood seseorang berubah dengan cepat pula. Ketidakseimbangan hormon estrogen sangat memengaruhi kimia otak seperti norepinephrine, serotonin, dan dopamine. Jangan dibiarkan terlalu lama hormon dalam keadaan ini karena bisa memicu depresi lho.

6. Vagina menjadi kering

Gak Hanya Jerawatan, 7 Gejala ini Penanda Hormon Kamu Gak Seimbangwebmd.com

Sesekali vagina terasa kering menjadi hal yang normal, tapi jika kamu sering mengalaminya mungkin hormon kamu sedang tidak seimbang. Jumlah hormon estrogen yang sedikit bisa jadi penyebabnya. Kalau begini, perbanyak makan sayur ya.

7. Perubahan pada payudara

Gak Hanya Jerawatan, 7 Gejala ini Penanda Hormon Kamu Gak Seimbangmedicalnewstoday.com

Penurunan estrogen bisa menyebabkan payudara mengendur. Namun bila jumlah estrogen meningkat tajam, jaringan payudara akan menebal bahkan membentuk benjolan atau kista. Kalau kamu melihat ada perubahan bentuk pada payudara, segera hubungi dokter ya.

Dampak hormon tidak seimbang cukup menakutkan untuk wanita ya. Karena itu, yuk jaga asupan mineral dan vitamin untuk menjaga hormon tidak terlalu sedikit atau banyak. Kamu bisa memulainya dengan tidak makan sembarangan, olahraga yang teratur, dan perbanyak makan buah dan sayur. Selamat mencoba.

Baca Juga: Kenali 5 Gejala Awal PCOS, Gangguan Sistem Hormon Penyebab Sulit Hamil

iam_lathiva . Photo Verified Writer iam_lathiva .

Love To See, Love To Read, and Love To Share. IG: iam_lathiva

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Topic:

  • Siantita Novaya

Berita Terkini Lainnya