Masuk Musim Hujan, Ini 5 Jenis Olahraga yang Bisa Kamu Lakukan!
pexels.com/@burst
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Awal bulan November ini kita sudah memasuki musim hujan. Biasanya pada musim hujan, banyak sekali orang-orang yang malas untuk melakukan kegiatan. Salah satu kegiatan yang cukup malas untuk dilakukan pada musim hujan adalah berolahraga.
Menggerakkan tubuh dengan cara berolahraga, sangatlah dibutuhkan. Maka dari itu, meskipun sedang musim hujan kamu tidak boleh malas untuk bergerak. Lima jenis olahraga ini menjadi contoh olahraga yang bisa kamu lakukan saat musim hujan tiba.
1. Angkat beban
pexels.com/@pixabayOlahraga angkat beban adalah salah satu olahraga yang bisa kamu lakukan saat musim hujan tiba. Tidak hanya saat sedang santai di rumah saja. Saat sedang jam istirahat bekerja juga kamu bisa melakukan angkat beban. Intinya yang panting tubuh kamu harus bergerak.
2. Yoga
pexels.com/@burstOlahraga yoga, mempunyai segudang manfaat yang bisa tubuh kamu dapatkan. Selain dari mampu membuat tubuh kamu semakin bugar. Yoga juga bisa membuat pikiran kamu menjadi lebih tenang dan dapat mengurangi stres.
Baca Juga: Jangan Lupa 8 Persiapan Wajib Sebelum Olahraga yang Sering Diabaikan
3. Pilates
Editor’s picks
pexels.com/@pixabayOlahraga pilates memang terlihat mirip dengan yoga. Tetapi olahraga yang juga bisa dilakukan saat musim hujan ini mempunyai beberapa perbedaan. Jika yoga lebih melatih fleksibilitas dan mengurangi stres. Pilates justru lebh berfokus untuk menempa stamina tubuh.
4. Push Up dan Sit Up
pexels.com/@keiji-yoshiki-31563Kali ini ada push up dan sit up yang bisa kamu lakukan meskipun sedang musim hujan. Kedua olahraga ini mempunyai segudang manfaat. Seperti melatih kekuatan otot, meningkatkan keseimbangan, hingga bisa membakar lemak di daerah-daerah tertentu.
5. Bulu tangkis
instagram.com/jonathanchreistieBulu tangkis bisa sekali kamu lakukan, meskipun di musim hujan sekali pun. Karena olahraga yang satu ini bisa kamu lakukan di dalam ruangan dan tidak akan terpengaruh oleh hujan. Jangan lupa juga untuk mengajak teman atau rekan untuk menjadi lawan main kamu guys.
Itu dia 5 jenis olahraga yang bisa sekali kamu lakukan meskipun sedang musim hujan. Kira-kira ada lagi gak sih? yuk berbagi informasi di kolom komentar.
Baca Juga: Malas Belajar? 5 Olahraga Ini Bikin Semangatmu Kembali
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Topik:
Berita Terkini Lainnya
