Kenapa Minum Kopi bikin Kebelet Pup? Ini Penjelasan Medis Prosesnya

2. Otot-otot pada usus menjadi aktif

unsplash.com/alisaanton

Menurut Kris Sollid RD dari International Food and Information Council Foundation, secara alami kopi mempunyai ratusan kandungan bahan-bahan kimia. Salah satunya adalah kafein yang akan mengaktifkan otot pada usus dan perut. Selain itu, Monica Reinagel MS LDN dari NutirionOverEasy.com juga menyebutkan bahwa minuman yang panas juga memberikan efek serupa, sehingga saat mengonsumsi kopi panas, efeknya pun jadi berganda.

3. Terimbasnya kadar asam

unsplash.com/nate_dumlao

Keasaman yang terkandung dalam kopi juga boleh jadi penyebabmu ingin buru-buru buang air besar. Masih menurut Sollid, kopi mempunyai kandungan asam klorogenik yang memicu produksi asam lambung . Karena kandungan asam yang jadi terimbas dan pergerakan makanan yang semakin cepat di dalam usus, perut pun jadi terdorong untuk mengeluarkan isinya lebih cepat dari biasanya.

Baca Juga: Sering Mulas Setelah Minum Kopi? Bisa Jadi Inilah Penyebabnya, Guys!

4. Meningkatkan produksi hormon

unsplash.com/theexplorerdad

Tak berhenti di situ, kopi rupanya juga meningkatkan produksi hormon seperti gastrin dan kolesistokinin yang berfungsi untuk meninggikan kemampuan perut dalam mencerna makanan berikut mengaktifkan usus untuk terus bergerak. Hmmm.... jadi semakin kompleks, ya!

5. Merutinkan sebagai pencegahan

unsplash.com/benwhitephotography

Beberapa penelitian menyarankan untuk mengonsumsi kopi secara reguler dalam rangka mengurangi atau bahkan menghilangkan efek yang satu ini. Sebuah studi yang dipublikasikan di Journal of Human Nutrition and Dietetics menemukan bahwa toleransi terhadap diuretik akibat kopi akan berkembang seiring dengan rutinnya konsumsi yang dilakukan. 

6. Penggunaan produk olahan susu

unsplash.com/seemoris

Kalau kamu merasakan efek laksatif dari konsumsi kopi dan sensitif terhadap produk olahan susu, tentu menambahkan jenis produk dairy tak akan mengurangi efek tersebut. Sebaliknya, perutmu akan jadi semakin bermasalah dan membuatmu tidak nyaman dan mengganggu produktivitas.

7 Sensitivitas tiap orang berbeda

unsplash.com/mariashanina

Berdasarkan penjabaran di atas, ternyata ada cukup banyak faktor yang membuatmu jadi ingin buang air besar setelah minum kopi. Sensitivitas setiap orang pun berbeda antara satu sama lain, sehingga untuk menentukan dengan pasti penyebabnya kamu harus menemukan polanya pada diri sendiri atau berkonsultasilah kepada dokter.

Pada dasarnya, bagi penyuka kopi yang mengonsumsinya secara rutin, efek pemicu BAB mungkin bisa jadi keuntungan tersendiri karena memperlancar proses ekskresi alami tubuh. Namun kalau kamu cenderung sensitif, pastikan lebih bijak dalam menyesuaikan diri mengonsumsi minuman yang satu ini, ya!

Baca Juga: 7 Dampak Buruk Minum Kopi Saat Perut Kosong, Jangan Menantang Tubuhmu