7 Manfaat Penting Tomat Buat Kecantikan dan Kesehatan Tubuh
Pixabay.com/Tomat
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Buah tomat memiliki bentuk bulat atau kadang oval yang umumnya berukuran kecil, namun ada beberapa yang berukuran besar. Memiliki warna merah segar ketika matang, buah satu ini kaya akan nutrisi yang banyak dibutuhkan oleh tubuh lho. Seperti kandungan vitamin A, C, beta karoten, air, serat, mineral dan antioksidan.
Kamu bisa menjadikan buah tomat sebagai asupan nutrisi sehari-hari dengan mengonsumsinya secara teratur. Baik dalam bentuk minuman, salad atau lainnya. Selain itu, tomat juga bisa bermanfaat untuk kesehatan dan perawatan kecantikan. Apa saja manfaatnya? Simak ulasannya berikut ini.
1. Mengecilkan pori-pori wajah
pexels.com/Daria ShevtsovaMemiliki pori-pori besar pada bagian wajah tentu sangat mengganggu. Selain kotoran mudah masuk dalam pori-pori, juga membuat wajah mudah berjerawat dan kusam. Hal ini dapat membuat penampilanmu kurang maksimal ketika berinteraksi dengan banyak orang. Untuk mengatasi dan mencegah pori-pori membesar di area wajah, kamu bisa memanfaatkan buah tomat sebagai alternatif menngecilkan pori-pori wajah lho.
Kamu bisa memanfaatkannya sebagai masker wajah. Tomat memiliki kandungan yang kaya akan vitamin C dan sensasi rasa dingin serta segar buah tomat dapat membantu mengecilkan pori-pori wajah. Sehingga wajah lebih rileks dan adem.
2. Melembabkan dan mencerahkan kulit
pexels.com/Daria ShevtsovaTomat memiliki kandungan vitamin C dan kaya akan serat yang mampu membuat kulit menjadi lembab dan cerah. Buah tomat memiliki sifat astringent yang mampu menutrisi kulit, sehingga asupannya terpenuhi secara maksimal. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, kamu bisa mengonsumsi buah tomat dan memanfaatkannya sebagai skincare secara teratur.
3. Membersihkan wajah dari jerawat
pexels.com/chris howardUntuk mendapatkan wajah bersih dan sehat anti jerawat tentu dengan menerapkan pola hidup sehat. Mengonsumsi tomat secara teratur dapat mencegah dan membersihkan wajah dari jerawat. Selain itu, tomat juga bisa kamu manfaatkan sebagai masker wajah lho. Kandungan vitamin A dan C bagus untuk kesehatan kulit wajah. Membuat kulit wajah menjadi lebih segar, lembab dan cerah. Membunuh kuman dan bakteri pada bagian wajah yang berjerawat sehingga wajah menjadi bersih bebas jerawat.
Baca Juga: 5 Langkah Mudah Bikin Manisan Tomat Rasa Kurma
Editor’s picks
4. Mencegah penuaan dini
pexels.com/Min AnKandungan vitamin C dan antioksidan yang ada dalam buah tomat sangat bagus untuk kesehatan kulit wajah. Kandungan vitamin C membuat kulit menjadi lembab dan cerah. Sedangkan kandungan antioksidan mampu menangkal radikal bebas dari berbagai penyakit berbahaya termasuk kerutan-kerutan yang memicu penuaan dini. Untuk itu, tomat sangat bagus untuk dikonsumsi sehari-hari.
5. Menutrisi rambut
pexels.com/PixabayIngin memiliki rambut sehat juga dapat dilakukan dengan memanfaatkan buah tomat lho. Mengonsumsi buah tomat atau dengan memanfaatkan tomat sebagai hair mask mampu menutrisi kebutuhan rambut. Kandungan air, mineral, vitamin serta antioksidan dalam tomat dapat melembabkan kulit kepala dan menjaga kekuatan rambut hingga akar. Rambut menjadi sehat dan kulit kepala bebas ketombe.
6. Meningkatkan kesehatan mata
pexels.com/skitterphotoKesehatan mata adalah hal yang utama. Memiliki mata sehat sudah menjadi kebutuhan setiap orang. Untuk itu, menjaga kesehatan mata itu penting. Kamu dapat menjaga kesehatan mata dengan bahan-bahan alami yaitu dengan rajin mengonsumsi buah tomat. Tomat adalah buah yang memiliki kandungan vitamin A yang tinggi. Selain itu, juga kaya akan kandungan beta karoten. Kedua kandungan tersebut mampu meningkatkan fungsi kerja mata secara maksimal. Termasuk fungsi kerja saraf mata dan retina.
7. Menjaga kesehatan sistem pencernaan tubuh
pexels.com/rawpixel.comTomat adalah buah yang kaya akan serat, air dan antioksidan. Dengan mengonsumsi tomat secara teratur maka asupan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh dapat terpenuhi. Kandungan serat dan air dapat membantu meningkatkan kelancaran sistem pencernaan tubuh serta kandungan antioksidan mampu mendetoks tubuh dari racun-racun yang berbahaya. Sehingga sistem pencernaan lancar dan tubuh menjadi sehat alami sepanjang hari.
Baca Juga: 5 Manfaat Jus Tomat yang Kamu Dapat Jika Rajin Mengonsumsinya
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Topik:
Berita Terkini Lainnya
