5 Hal Umum yang Bisa Bikin Kecanduan, Salah Satunya Lip Balm

2. Jatuh cinta

ilustrasi jatuh cinta (pexels.com/fauxels)

Semua orang pasti pernah jatuh cinta. Hal ini terjadi secara alami saat seseorang sangat tertarik kepada orang lain. Akan tetapi, siapa yang menyangka jika efek kecanduan yang ditimbulkan jatuh cinta hampir sama dengan kecanduan pada penggunaan narkoba.

Menurut sebuah penelitian dalam jurnal Frontiers in Psychology tahun 2016, perbandingan antara jatuh cinta dan kecanduan narkoba menunjukkan bahwa keduanya sama-sama menyebabkan peningkatan fungsional dalam jaringan regulasi penghargaan dan emosi. Ini membuktikan bahwa jatuh cinta merupakan sebuah bentuk kecanduan perilaku.

Walaupun tergolong sama, bukan berarti kecanduan jatuh cinta adalah hal yang buruk. Ini didasarkan pada salah satu perbedaan keduanya, yakni melemahnya kognisi sosial pada kecanduan narkoba, sedangkan kecanduan pada jatuh cinta justru sebaliknya.

Baca Juga: Kecanduan Seks Parah, Ini 7 Fakta Gangguan Hiperseksual 

3. Memutihkan gigi

ilustrasi menyikat gigi (freepik.com/Racool_studio)

Siapa pun pasti ingin memiliki gigi yang putih dan bersih karena ini mampu meningkatkan rasa percaya diri. Tidak salah jika beberapa orang rela mengeluarkan biaya yang cukup banyak untuk mencoba berbagai produk atau mendapatkan perawatan untuk memutihkan gigi di klinik bukan hanya sekali, seperti bleaching. 

Memutihkan gigi tidak hanya mampu meningkatkan rasa percaya diri, ini juga mampu membuat seseorang merasa kecanduan. Bahkan, kecanduan yang berlebihan dalam memutihkan gigi digolongkan ke dalam gangguan perilaku yang hampir sama dengan anoreksia.

Sebuah studi dalam jurnal Clinical Case Report tahun 2018 menjelaskan bahwa bleachorexia didefinisikan sebagai obsesi yang tidak sehat untuk memutihkan gigi. Seseorang merasa giginya selalu kurang putih dan terus menggunakan produk pemutih untuk mendapatkan senyum yang sempurna.

4. Membeli produk desainer ternama

ilustrasi belanja (pexels.com/Ron Lach)

Walaupun terkesan hanya untuk merasa superior, bagi sebagian orang mungkin sudah menjadi kebiasaan atau keharusan untuk membeli dan mengenakan beberapa produk keluaran desainer ternama. Sesekali mungkin tidak masalah. Namun, bila dilakukan secara berulang atau kompulsif, ini tergolong kecanduan perilaku.

Hampir serupa dengan kecanduan narkoba, ini sering kali dicirikan dengan perasaan lega dari emosi negatif, euforia, dan keinginan. Pembelian kompulsif  pada produk desainer ternama dapat menyebabkan peningkatan kecemasan. Bahkan, sering kali pembelian kompulsif bisa menyebabkan seseorang terlilit utang dan terlibat masalah legal yang memperparah kecemasan. 

5. Swafoto

ilustrasi berselfie (pexels.com/Sam Lion)

Swafoto atau selfie kini dianggap sebagai hal yang umum dan wajar. Di mana pun kita berada, rasanya ada yang kurang bila tidak mengabadikan momen untuk dibagikan kepada teman-teman di media sosial. Tak jarang, dalam sekali swafoto kita bisa mengambil gambar hingga lebih dari 10 kali untuk menemukan pose terbaik dan akhirnya membuat sebagian orang merasa kecanduan.

Padahal, swafoto secara terus-menerus dapat dianggap sebagai gangguan mental dan rendahnya harga diri, lo! Dalam sebuah penelitian berjudul "Selfie: A New Obsession" dalam publikasi SSRN Paper tahun 2016, dikatakan kalau selfie berlebihan dengan tingkat kecemasan dan kegelisahan yang tinggi menunjukkan bahwa orang dengan tingkat hiperaktif dan impulsif yang tinggi lebih cenderung mengambil selfie. Faktor demografis seperti usia juga kemungkinan menjadi faktor dalam perilaku media sosial karena perbedaan generasi dalam pengalaman, dan paparan media sosial.

Kecanduan swafoto ini sering kali didasarkan pada kebutuhan untuk memperoleh tampilan diri yang sempurna. Selain itu, sering kali ada dorongan untuk mengharapkan umpan balik yang baik di media sosial.

Terkesan berlebihan, tanpa disadari kecanduan sering kali menempatkan seseorang pada posisi yang berisiko, bahkan berbahaya. Gejala kecanduan sering kali mencakup penurunan kesehatan fisik, iritasi, kelelahan, dan ketidakmampuan untuk berhenti menggunakan zat atau terlibat dalam suatu perilaku.

Jika saat ini kamu merasakan gejala kecanduan terhadap hal-hal umum di atas, janganlah ragu untuk menemui profesional kejiwaan, seperti psikolog atau psikiater.

Baca Juga: 8 Tips Menghentikan Kecanduan Apapun, Memang Butuh Proses