Comscore Tracker

Cabang Olahraga Asian Games Mana yang Paling Banyak Membakar Kalori?

Ini dia jawabannya dan detail tiap cabangnya!

Sudah banyak atlet Indonesia yang menorehkan prestasi di ajang Asian Games 2018. Tentu saja gak gampang untuk jadi atlet seperti mereka. Butuh latihan beratus-ratus jam untuk bisa jadi profesional.

Kalau mau dihitung-hitung, mana sih olahraga yang paling berat alias bikin capek? Siapa tahu, itu bisa jadi inspirasimu untuk membakar kalori. Kalau dihitung dengan aplikasi MyFitnessPal berdasarkan berat badan rata-rata 70 kg dan intensitas latihan 60 menit, berikut daftar cabang olahraga dan jumlah total kalori yang dibakar!

1. Olahraga bulu tangkis yang jadi andalan Jonatan Christie ternyata membakar 490 kalori per jam

Cabang Olahraga Asian Games Mana yang Paling Banyak Membakar Kalori?indosport.com

2. Sementara olahraga bela diri, seperti pencak silat, wushu, karate dan taekwondo membakar 700 kalori per jam

Cabang Olahraga Asian Games Mana yang Paling Banyak Membakar Kalori?ANTARA FOTO/INASGOC/Dewi Nurcahyani

3. Pacu adrenalinmu dengan olahraga paralayang yang ternyata bisa membakar 99 kalori tubuhmu per jam

Cabang Olahraga Asian Games Mana yang Paling Banyak Membakar Kalori?Instagram/@jafromegawanto

4. Olahraga sepeda gunung cukup melelahkan karena membakar 595 kalori per jam

Cabang Olahraga Asian Games Mana yang Paling Banyak Membakar Kalori?breakingnews.co.id

Genjot terus!

5. Ini nih, butuh asupan nutrisi yang banyak karena mendayung menghabiskan 840 kalori per jam

Cabang Olahraga Asian Games Mana yang Paling Banyak Membakar Kalori?ANTARA FOTO/INASGOC/Rahmad Suryadi

Baca Juga: Berapa Jumlah Kalori yang Harus Dibakar untuk Menurunkan Berat Badan? 

6. Olahraga panjat tebing ternyata berat juga loh karena menghabiskan 770 kalori per jam

Cabang Olahraga Asian Games Mana yang Paling Banyak Membakar Kalori?ANTARA FOTO/INASGOC/Hendra Nurdiyansyah

Belum lagi jari-jarimu bakal kram.

7. Jangan anggap remeh, meski sekilas cuma pegang kendali, jet ski ternyata menghabiskan 490 kalori per jam

Cabang Olahraga Asian Games Mana yang Paling Banyak Membakar Kalori?Twitter/@LiaaaSrk

8. Gak sesuai dugaan, angkat besi ternyata gak sebanyak yang lain karena hanya menghabiskan 210 kalori per jam

Cabang Olahraga Asian Games Mana yang Paling Banyak Membakar Kalori?IDN Times/Helmi Shemi

9. Kamu suka main tenis? Olahraga ini menghabiskan 490 kalori per jam

Cabang Olahraga Asian Games Mana yang Paling Banyak Membakar Kalori?Instagram/@asiangames2018

10. Sepak bola menghabiskan 700 kalori per jam. Maklum saja terbakar banyak karena kamu harus berlari hilir mudik

Cabang Olahraga Asian Games Mana yang Paling Banyak Membakar Kalori?Indonesia vs Hong Kong (ANTARA FOTO/INASGOC/Charlie)

Kalau dihitung-hitung, ternyata olahraga mendayung yang paling banyak membakar kalori. Maklum saja, tanganmu harus sigap mendayung. Belum lagi kamu dituntut harus cepat. Buat kamu yang ingin membakar banyak kalori gak ada salahnya mencoba olahraga mendayung ini!

Baca Juga: 5 Gadget Keren yang Bikin Latihan Olahragamu Makin Gak Membosankan!

Topic:

  • Yudha
  • Bayu D. Wicaksono

Berita Terkini Lainnya